西红柿生吃能减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

西红柿生吃能减肥吗？其实我这个人觉得吃生西红柿是可以减肥的，但单纯依靠吃西红柿减肥，效果不甚明显。减肥一定注意饮食，清淡为主，忌辛辣、油炸、甜腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果，少吃主食，每天补充优质蛋白质。适当增加运动量如爬山、游泳、快走、跳绳、打羽毛球等，需要持之以恒会有效果。

Answer 2

有辅助效果。

西红柿生吃是可以起到辅助减肥的效果，但是没有直接消耗脂肪等的减肥效果，因为西红柿是一种热量很低的蔬果，100g的西红柿其热量只有15大卡，又具有一定的饱腹感，能够减少其他食物的摄入。

加上西红柿味酸，可以起到促进食物消化吸收的作用，所以西红柿生吃的话，是能够辅助减肥的，是减肥期间比较适合食用的食物。

Answer 3

西红柿生吃是能够减肥的，生吃西红柿，它是低热量，而且能够补充水，但维生素能够保持身体所需要的营养作用，生吃西红柿，一定能够帮助你减肥

Answer 4

西红柿生吃有助于减肥，生吃对身体好 ，西红柿含有大量维生素，想减肥还是要配合锻炼身体，这样子会更好。

Answer 5

生吃西红柿能减肥，西红柿又称番茄，它既是蔬菜又是水果，它含有丰富的维生素c，苹果酸，柠檬酸，含有丰富的水分，三餐前使用可以起到减肥的效果。我们建议每餐前吃一个西红柿，它能够增加饱腹感，又能够促进消化，加强体内废物的排出，可以起到减肥又有营养的作用。三餐前吃番茄可以起到很好的抑制食欲的效果，增强了的饱腹感又补充了维生素和能量。当然，我们不建议过多的食用番茄，过多的食用番茄容易引起腹痛，特别是空腹食用过多的番茄，对身体健康是不利的，也是不利于减肥的。