每天800米,两个月会瘦几斤

Question

如题所述

Answer 1

我是男的，但运动减肥 我成功了，晚上少吃，睡前慢跑半个小时，100个仰卧起坐，100个深蹲分两组做，一组50个，2个月就能出效果，我瘦了15斤，但要坚持，前一周很累，但你坚持下来就会习惯

Answer 2

那取决于你吃饭吃多少。。。。

Answer 3

跑步的话，腿估计会有肌肉。