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含维他命A和维他命E的食物有有哪些?
如题所述
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推荐答案 2013-11-09
富含维生素A的食物:
颜色为红黄色的食物,比如胡萝卜、柿子、红薯、杏等都含有丰富的β-胡萝卜素,可在体内分解为维生素A。黄红色的蔬果,奶制品等含有丰富的维生素A,如番茄,胡萝卜,南瓜,西瓜,牛奶等另外,多吃奶制品、蛋类、鱼肝油和动物肝脏等食物,也可以补充维生素A。
富含维生素E的食物:
食用油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油,豆类,粗粮等都是维生素E的重要来源。
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含维他命A
,C,E之蔬菜及水果
有哪些
答:
维生素A:胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中
。
维生素B1:葵花籽
、花生、大豆、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。维生素B2:谷类、蔬菜和坚果中。维生素C:柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。维生素D:鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。
维生素E:谷物胚胎、植物油、绿叶
。维生素K...
维他命A
、B、C 、D ,E应从
哪些食物
吸收呢
答:
天然食品:
全麦类、燕麦、花生
、
含维生素的食物有哪些
答:
1、维生素A:多存在于鱼肝油、动物肝脏、绿色蔬菜
,缺少维生素A易患夜盲症。2、维生素B1:常以硫胺焦磷酸盐的形式存在。 多存在于酵母、谷物、肝脏、大豆、肉类。3、维生素PP:多存在于菸碱酸、尼古丁酸 酵母、谷物、肝脏、米糠。4、维生素B2:也被称为维生素G多存在于酵母、肝脏、蔬菜、蛋类 。缺少...
哪些食物
对皮肤有好处
视频时间 00:34
含有维生素
ABCD
E的
各举几种
食物
答:
在常见的食品中,富含维生素B1的食物有:谷物皮、豆类、芹菜、瘦肉、动物内脏、发酵食品等.富含维生素PP(尼克酸)的食物有:谷类、花生、酵母、动物肝、肾、畜肉、鱼等.富含
维生素A
的食物有:动物性食品(肝脏,奶与奶制品及禽蛋),植物性食品(绿叶菜类、黄色菜类及水果等).富含
维生素E的食物有
...
维生素A
,B,C,D,E吃什么容易摄取?
答:
成人骨软化症、骨质疏松症。
维他命E
:遇紫外线和碱会被分解,是生殖机能的重要物质,防止红血球溶血现象。防止
维他命A和
胡萝卜素的氧化,以及必须氨基酸的过氧化,有防止衰老的功能,缺乏时会引起步行失调,腱反射能力消失。富含它
的食物有
:豆类、绿色和黄色蔬菜,胚芽油,谷类。
什么水果
含维生素A和E
多?
答:
据说,菠萝是在十六世纪由巴西传入中国华南,其果肉柔软、酸甜、能增进食欲,加上含丰富果糖、葡萄糖、蛋白质、柠檬酸、
维他命
等营养素,甚受欢迎。 坊间相传菠萝湿热,多吃会引致腹泻,实则我认为它是冤枉的。事缘菠萝含丰富纤维,能刺激肠道,加速蠕动,所以有些人吃过菠萝后很快要上厕所。从医理分析,这香味馥郁的水果...
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含维生素D和E最多的食物有哪些
维生素E和维他命E的区别
哪些食物含E多
水果含E的有哪些
含维生素E高的食物水果
维生素E什么食物里面含的比较多
含维生素E最多的食物
哪种食物中含维生素E
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