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含维生素D和E最多的食物有哪些
维生素e和维生素d
哪些食物富含的最多
?
答:
新鲜蔬菜中含维生素E多的有:(每100克鲜重含量)莴苣0
。29毫克,番茄0。27毫克,胡萝卜0。45毫克。 维生素E在谷类、
小麦胚芽
油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋等中存在 含维生素D最多的食物,排名第一的是
鱼肝油
,排名第二的是深海鱼类,
动物肝脏
排第三。 水果、蔬菜类: No.1 樱桃 No.2 番石榴 No.3 ...
我想知道
哪些食物中含有维生素
A、B、C、
D
、
E多
一些?
答:
维生素D:动物肝脏
,如
鸡肝、鸭肝、猪肝、牛肝、羊肝等、蘑菇、鱼肝油
、各种富含油脂的鱼类,如鲱鱼、三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、鳗鱼、鲶鱼等、各种蛋黄、各种全脂奶、奶酪和奶油。维生素E:
果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油
等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、...
小孩子吃
哪些食物
可以补充
维生素
?
答:
含维生素D最多的食物,
排名第一的是鱼肝油
,排名第二的是深海鱼类,
动物肝脏
排第三。含维生素E最多的食物,排名第一的是动物肝脏,排名第二的是
小麦胚芽
,底下依次是
芝麻油
、红花籽油、麦芽糖、甘薯、莴苣等。含维生素K最多的食物,有
油菜、菠菜、莴苣、苜蓿
等绿叶类及根茎类蔬菜。当然,选择一瓶自然...
含维生素
高
的食物有哪些
答:
1、富含维生素A的食品:牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油、油菜、辣椒、番茄和橘
2、富含维生素E的食品:芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等
,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。3、富含维生素K的食品:鲜蔬菜。4、富含维生素D的食品:鱼油、鸡蛋(煎...
这些
食物富含维生素
A、
D
、
E
!建议收藏
答:
牛乳和人乳的维生素D含量较低,谷类、蔬菜和水果中几乎不
含维生素D
。许多国家均在常用食物中进行维生素D强化,以预防佝偻病和骨质软化症。
维生素E
含量
丰富的食物有
植物油,麦胚、坚果、豆类及其他谷类;蛋类、绿叶蔬菜中有一定含量;肉类、鱼类、水果及其他蔬菜含量很少。维生素E一般情况下不致缺乏。
富含维生素的食物有哪些
?
答:
鸡蛋等.维生素C又称杭坏血酸,主要来源:大白菜,小白菜,辣椒,西红柿,藕,豆芽菜,桔,橙,柠檬,柚,草莓,枣,山楂等.含维生素D1,D2,和D的有,肝脏,
鱼肝油
,蛋,奶,牛油等.维生素E:麦胚含量最多,在蛋黄,豆类,硬壳果,叶菜,植物油中也有含量.维生素p,主要来源于柠檬,荞麦叶,青菜叶,西红柿汁,橘子汁,红豆等也有...
维生素
含量
最丰富的
是
答:
1、含维生素A最多的是鸡肝,每百克中含5万国际单位。 2、含维生素C最多的是猕猴桃,每百克中含维生素C568毫克。 3、
含维生素D
最多的是干香菇,每百克中含维生素D12800国际单位。 4、含维生素
E最多的
是鲜大枣,每百克中含维生素E729毫克。 5、含维生素P最多的是茄子,每百克中含维生素P750毫克。 6、含胡萝...
维生素
含量高
的食品有哪些
答:
猕猴桃是生活可以经常见到和买到的维生素含量最高的水果之一;柿子椒又叫大椒、甜椒、灯笼椒、菜椒都是它的名字,是含维生素较高的蔬菜。肝脏、鱼类等富
含有维生素D
,动物性
食物
含维生素量较少,植物性食物含量可能
比较多
。水果,蔬菜贮存越久,维生素损失越多,因此尽可能吃最新鲜的水果,蔬菜,若要保存,请...
含维生素
高
的食物有哪些
答:
自然界中只有很少的食物含有维生素D。动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源,如含脂肪高的海鱼和鱼卵、
动物肝脏
、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多,而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D。不过通过日光浴可以促进维生素D在体内合成。8、富含维生素E的食物有:各种油料种子及植物油,如麦胚油、玉米油、...
什么
食物含维生素d最多
答:
7)
富含维生素D
的食物:自然界
中 含有维生素D
的食物很少。动物性食品是天然维生素D的主要来源,如海鱼和鱼卵、蛋黄和奶酪中相对较多,而瘦肉、坚果中只含有微量的维生素D。不过通过日光浴可以促进维生素D在体内合成 。8)富含维生素
E的食物有
:玉米油、花生油、豆类、粗粮等都是
维生素E
的重要来源。某些谷类...
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