我是高中生,晚上吃宵夜好吗

如题所述

一定不要吃饼干泡面什么的,巨长肉……如果可能的话可以熬点粥吃,清心火,养胃。我高三时是帮家里消耗物品,清炖海参清蒸燕窝,吃得我特想死,所以一定要有调剂。

12点钟以前必须睡觉,如果打算11点或10点钟开始睡觉,而作业没有做完的话,可以在第二天早上5点或者6点钟起床把作业做完,总之12点到2点钟必须睡着。遵循早睡早起
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