本人只有1.65左右身体瘦小但是我很想打好篮球谁我想在这个寒假内学好。告诉下我该当什么职业，主要练什么

Question

我对篮球什么也不懂。寒假只有20天。我想以最快速度巴篮球学好。请大家帮我拟定个计划。我煤田该锻炼什么。请大家说详细点。我身体很差。上网上多了。请大家帮个忙。谢谢了。我不想去专门学。没时间

Answer 1

打控卫吧~先练练运球.
运球? 把球弹起来就好了,很难吗? 但是,所有表面上看来易如反掌的动作,要做得好,还得看你是否掌握要点而定.若能纯熟练习,保证让你愈来愈难守

基本要领 1. 手指,不是手掌心,是运球时手触的部位.因为掌心不够灵敏,无法精确运球时的重心高度及方向.最简单的检测方式,是到人车稀少的路上练习运球.若是手掌脏了.就表示动作错误.
2. 运球时要尽量贴身,且重心放低.你看一些顶尖后卫的运球,简直像在玩溜溜球一般,收放自如.一旦加速运球,你可能会发现球愈来愈离手,难以控好,建议你把速度放慢,逐渐习惯控球的节奏之后,再慢慢加快运球的速度.

3. 不看球运球--这太重要了.运球是用手,不是眼睛.将你炯炯的目光射向前方,比赛时你不但要观察对手的一切动向,也要及时找出队友可能出现的任何空档,才能负起场上教练的责任.要练这项,可=以找一个球友站在你前方几步的距离,请他随意举起几根手指头佯装守你,然后告诉他到底举了几根.接著再请他在你面前随意晃动,这将迫使你必须探头寻找队友的去向,养成眼四面的正确动作.

4. 闭眼运球--更能训练你的球感.

5. 练习双手变换运球,眼睛同样直视前方.

加速运球也属於基本动作之一,当你原地运球已达到相当顺畅的地步时,开始加快运球前进的速度,你可以从球场一边的端线到另一边的端线来回反覆练习,这将有助於你对运球节奏的掌控.

跨下运球

这招跨下运球虽然很费时,却非常基本且重要:

右手运球,左脚较右脚置前约一个脚掌的距离,在双脚跨下来回换手运球一次后,运球加速前进.且双眼始终注意前方动态,而不是在看球或双脚.

背后运球

如困你很怕球在胸前运来运去很容易被抄.可以使用背后运球,让你出糗的机会大幅降低.

这招的要点是将手掌握在球的前缘处把球拉回到正背后方,左手张开准备来球,以继续做背后来回运球的动作.

护球

说到护球的动作,这是大个子也必备的功课之一,想像一下,当有防守者堵在你右边时,所谓的护球是把你的身体当作屏障,膝盖弯曲,重心压低,并用无持球之手做一合法的护球动作,以保护球不致被抄走

Answer 2

呵呵，兄弟．我也是165的身高，不过已经是系队的替补了．你可以打控球后卫和小前锋！
打篮球你先得把球运到闭着眼睛不离开手就行．投篮练到拿球就可以跳投就好，弹跳练到可以超出篮板10公分就勉强拉，至于跑位和战术你就可以去看看书，我推荐你去看 乔丹篮球宝典 和 达摩篮球秘笈
早上，6点起床 拉韧带10分钟，活动关节5分钟．
6点20开始，练习变向和变速跑，转身跑．每一项练习1小时．
10点40开始，练习投篮，最好是有人帮你传球，如果有人可以帮你假装防守就更好了，记住，接球只看一眼篮圈，确定位置就投．越快越好．
至于姿势你可以参考上两本书．
12点40结束训练．
13点30开始，做运球练习，前十天闭着眼睛找节奏和球感，相信你用不了十天，当然，运球练习要有人指挥你高运球和低运球，快与慢之间的转换，尽量用力拍．十天后再运球上篮和运球投篮（全场来回哦！！）
17点40开始力量训练，不要着急，只是拿实心球做上篮和绕体而已．（前十天）
后十天的着个时候相信你已经有点小力量了，现在可以专心练习爆发力了，俯卧撑25下，做三组．拿实心球做投篮动作25下，三组．
每天抽时间跳25下，三组．一日三次，半蹲手放脑后，每次尽全力．
18点40训练结束．
晚上19点记得将书中的招式思考一小时，并分析可能遇到的防守，
晚上21点记得看完一场正规比赛，随便点，NBA\CBA都可以，主要学习战术和明星的过人和跑位，看看别人怎么打的．
24点前睡觉！！！
每天记得喝一杯豆奶，三餐必须按时吃，且必须要有一顿有高蛋白的肉类！！
记得每天花半小时按书上的原地练习球感．
兄弟，我们这身高就只能去加强强断了，记住一点，发现对手的破绽毫不留情的出手断球！拿球就看是否可以投，不行就传，多跑位要球！
等你学会过人了，再去学后仰跳投，这样才会事半功倍．
最后祝你早日进校队！！

Answer 3

最重要的有几点这是我的个人经验仅供参考：
1.先不要学什么高难度的动作，也不要玩花样，像你这种身材打个控卫也勉强，所以一定要练好运球，运球是打篮球的基本动作。
2.投篮，不要练三分，就练中头，能投10个进4个就好了。
3.投篮姿势一定要对，否则肯定不会把你当回事，具体姿势看别的教科书就行。
4.上蓝，这个也比较重要，没有上蓝基本上没有得分的方式，所以你一定要练好上蓝。
5.着也是最重要的一点，必须练好身体素质，你每天练练投篮把劲练好了，才能练远投，否则是很难把球达好的
就这么多了其他你可以参考其他人的意见，在嘱咐你以下，打篮球靠的不是蛮力而是技术，技术好了谁都会跟你玩

Answer 4

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。

得分后卫（SG）

得分后卫（Shooting Guard），由其字义不难得知，他以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

如此说,得分后卫的命中率一定要很高罗？其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头，但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的，我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧！更何况，得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档，所以他的命中率不会太高，这是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不错了，五成以上已是上上之选。

Answer 5

兄弟，我初中的时候只有1．6M，比你还矮，但是我并没被人看不起啊～～～～～～～～我打得是控位，位置我教你几招吧．
先说说控位吃饭用的必会技能
运球，再熟悉不过了，但是怎么运，什么场合用什么方式那就是个学问了．我初中是这样联系的．我家楼下有个大花坛，中间很空．也没车，没人的．我老是一个人跑到那，用布蒙住自己的眼睛，然后在一个3乘以3的地方里运球，交叉步，急停，急起，左右手运球，每种都要200次．苦是一定的，说句难听的，你身高是你的伤，你不努力就无法弥补你输在起跑线上的那段距离了．
一定要记住～～～～～～～～～～～如果你是右撇子，你左右运球一定要会，身为控位，位置场上被人包夹，到底线没人可以传要兜出来时，这种场合如果你还用右手的话，第一你的路线会被对手知道，第二你只能向一边突破，想把秋传向另一边非常困难，这么说吧，就是场上一半队友不用拿球了．
然后说一下你的得分技能吧，你教矮，可以试试后仰或抛投，后仰对人空中平衡力要求太高，而且我也不会，我只能和你说说抛投了首先是平时投篮姿势，等球到最高点快离手时，辅助手离开，用单手向上托，拉高抛物线，一开始不会很准，因为这求一个感觉．
最后说球商了，简单的说就是～～～～～什么时候传，什么时候不传，控位是球场发动机，球一般由你组织发起，所以你必须学会合理时机传球．这时你身高帮了忙，因为你较矮，运球重心角低，球不易被盗，如果你按我上面说的练好运球那么你就可以不看球组织了．有一点必须告诉你，别学NASH，因为他身边一群弹黄人，NASH有些球传得很叼，如果不是队友身体素质好，那些球很有可能会接球失误．多看看网队KID，和掘金的布雷可，虽然很花的球没了，但是更实际也更能达到．
球是要你自己去感悟的，我们说再多也没用的．我写这么多估计你也没性子看很仔细了，你可以加我好友啊，我们慢慢聊
最后送你一句话．．还是那句老话，说说只是死的，看看就懂的话人人打NBA了．多练练，对了，变向和暴发力一定要好好练习 ．