两班倒和一直上夜班，那个班对身体好点，（都是十二小时的）

如题所述

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第1个回答 2015-07-07

白班

第2个回答 2015-07-07

两班倒好

第3个回答 2015-07-07

白日班

第4个回答 2015-07-07

两班倒本回答被网友采纳

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两班倒和一直上夜班,那个班对身体好点,(都是十二小时的)答：都不太好，相对一说的话，似乎一直领班好些，不过，要养成白天睡，晚上工作的生物钟，可能更困难。如果我选的话，可能还是两班倒吧。平时注意营养，对自己好点。

两班倒和长期上夜班,那个更伤身体些!答：回答：当然是长期上夜班…在这里就不多说了…

倒班是好还是不好?答：1、三班倒会好点，上夜班的基本上都是三班倒的,这个是八小时制，可以休憩16小时，能调节下，符合生理规律，而二班倒，要持续12小时，时间太长，对身体伤害更大哦。2、如果你的三倒班和两倒班是指同样的时间，那么我认为应该是两倒班更伤身体。为什么这样说呢？因为三倒班是三个人倒一天的班，一人只上...

...也就是说最少十二小时!有时半夜下班!两班倒十二小时!哪个好呢...答：我觉得还是上夜班好 ，夜班儿早晨起来下班儿，到家就可以休息了，又是上白班儿呢，下班儿回家太黑，要是离着家近比较好上白班儿好，离着家远上夜班儿好

倒班真的好痛苦啊!三班倒和两班倒哪个对人体的伤害比较大?答：三班倒会好点，上夜班的基本上都是三班倒的,这个是八小时制，可以休憩16小时，能调节下，符合生理规律，而二班倒，要持续12小时，时间太长，对身体伤害更大哦，你说呢？

倒班真的好痛苦啊!三班倒和两班倒哪个对人体的伤害比较大?答：当然是三班倒对身体的伤害比较大一些，因为三班倒的作息时间是完全不规律的，而两班倒虽然上夜班，但是时间还比较规律，长期养成习惯之后影响比较小。

上夜班对人的身体伤害大吗?答：倒班分白班和夜班。比如上一个月白班，然后调休一两天转为夜班。而两班倒多出现在工厂。就比如我以前进的一个大厂就是两班倒的工作制。白天上八个小时，加两个小时班。然后上夜班的人来轮岗。一个月一换，白班和夜班几乎每个人都要上。而上白班的时候明显精神都比较好。因为符合生物钟，早上起床吃...

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