第1个回答 2019-07-19
每一个人都有心烦气躁的时候,所以我觉得你这时候的话最应该做的事情就是要好好的镇静下来,首先就是让自己的内心能够安静下来,这件事情已经发生了,或者是你现在的心情就已经不好,那么你自己应该好好的坐下来想一想你自己现在应该怎么办,这件事情你自己要学会,让你内心能够安静,这样的话你才能够让你自己很好的做一些事情,只有在你自己开心的时候或者是你自己非常理智的时候,才能够很好的合理的生活。
第2个回答 2019-07-19
如果你经常会感到心烦气躁,这个时候是因为你火气过盛了,你要吃一些水果降降火气,这个时候呛呛你身体的那种燥热,感觉可以出去走一走,看一看到了河山缓解一下心情,然后这样的话就能够让你心烦气躁的这样一种感情消失掉。
第3个回答 2019-07-19
到树林、草木多的地方走走,呼吸草木的气息,也可以去采摘游玩,如果是在水边的话,更好。去花鸟市场转转,在盆景花卉之间观赏、品评,可能的话,买上一盆喜爱的绿植放在家中。去茶社或者在家中,沏上一杯清香的绿茶,在绿绿的茶汤中观看茶叶的起伏,闻着沁人的茶香,让自己尽快安静下来。水玲师傅觉得这是非常有意境的排解方法.
第4个回答 2019-07-19
有的时候你心烦气躁的原因可能是因为你的睡眠不够充足。因为学习和工作压力太大的话,就会导致你的睡眠不够充足,所以这个时候如果当你心烦气躁,你可以选择补一补觉,让你的精神和身体都变得更饱满起来,这个时候你就会充满干劲,也就不会再心烦气躁了。