血压不稳定忽高忽低的人，都有哪些特点，要注意避免？

Question

如题所述

Answer 1

血压不稳定忽高忽低的人，一般性子比较急躁，精神状况不好、饮食不健康。人的血压不是恒定的，会随着一些因素的变化而变化，保持稳定的血压对一个人的身体健康很重要。

性子急躁的人容易血压不稳定。他们一遇到意外事情就如同天崩地裂，紧张地不得了，急得团团转，甚至吃不下饭、睡不好觉，毫无疑问，血压会急速上升。其实人到中年，有什么事情看不开的呢，要知道不管什么灾难总会过去的。生活不会把人逼近绝境，因此，想要保持血压稳定，一定要做到心态平和，不急不躁，坦然面对人生的各种难题。

老是做噩梦会导致血压升高。有些人晚上睡眠质量不高，一个晚上不停地做噩梦，梦里面都是出现各种糟心的事情，惊醒过来还是冷汗连连，心悸不已，这样的状态血压也是会升高的。俗话说，日有所思夜有所梦。梦不会无缘无故地出现，其实还是因为自己想得太多。因此，在平时里，不要太纠结了，放宽心，一切都会好起来的。

饮食经常高脂高盐的人也容易血压不稳。现在的科学研究早已经表明，盐是高血压重要的易患因素。因此一直强调要少吃盐。可是仍然有一些人特别爱吃盐，没有足够的盐根本就吃不下饭。长期以往血压就会上升。因此平时要避免摄入太多的盐量，包括含盐的酱油、火腿等都要少吃。

Answer 2

血压高的人，很多是不健康的饮食和生活习惯造成的，还有一点容易生气上火，心态不稳定。

Answer 3

性子急躁的人容易血压不稳定，精神不好，饮食不健康。

Answer 4

性子比较急躁，精神状况不好、饮食不健康。

Answer 5

性格必要暴躁，精神不好，饮食不健康。