怎样减少长期看手机对眼睛的伤害？

Question

如题所述

Answer 1

经常看手机保护眼睛可以多眨眼，正常的情况下，我们每分钟眨眼15~20次，如果我们长时间工作，对着电脑或者手机，眨眼的次数会降低，所以要多眨眼。 经常看手机可以做眼保健操。 眼保健操是一种保健体操项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。 建议多休息，用眼时间较长的情况下，可以选择隔一段时间看看远处，注意是远处。

Answer 2

想减少长期看，手机对眼睛的伤害，首先必须强制性的，不要长时间的看手机，看手机一定时间后，一定要闭眼休息一下，或到外面去散下步，让眼睛变小了，休息一下下，其次，要做智正确，不可以躺着看手机，也不可以一直弯的，要看你这对颈椎是不好的，总而言之，长期看手机，对眼睛是有伤害的

Answer 3

首先一定要控制看手机的时间，看半小时就要休息和远眺。同时避免在黑暗和强光，阳光直射条件下看手机，这样对眼睛伤害更大。

Answer 4

要想减少长期看手机对眼睛的伤害，最好的办法就是要节制看手机的时间，尽量少看手机，看一段儿时间后就要休息一会儿。让眼睛过分的得到休息恢复一下，这也是考验人的自律性，适当的节制看手机这个时间，就是减少对眼睛的伤害和保护眼睛的有力措施。

Answer 5

怎样减少长期看手机对眼睛的伤害？一，养成健康的饮食习惯，多吃一些对眼睛有益的食物；二，坚持体育锻炼，增强身体免疫力，尤其是坚持做眼保健操；三，多参加户外运动，经常登高远望，时间肌肉得到锻炼；四，有意识的减少用眼睛看手机的次数与时间。这样就可以减少对眼睛的伤害，保持好的视力。