第1个回答 2021-05-20
想要减少长期看手机，对眼睛的伤害最好的方法就是少看手机。多看远方，让眼睛充分的休息。可以点一点眼药水预防近视的眼药水对眼睛是非常有好处的。
第2个回答 2021-05-20
我们首先一定要严格控制看手机的时间，如果看了一个小时左右，那么就要休息一下，眼睛多看看远处，看看绿色的植物缓解眼睛疲劳。也可以做一下眼保健操。
第3个回答 2021-05-20
忧伤减少长期看手机对眼睛的伤害那么没看，一个小时的手机可以休息休息，做做眼操，或者是往远处眺望一下。自有这样才可以减少手机对眼睛的伤害。
第4个回答 2021-05-20
之前有在做视力矫正，带仪器之前要先远眺，眼睛超级酸涩，流出来泪就好很多了。
或者眼球闭眼转动（睁眼也可以，只是不太好看）。
再有就是手机膜换护眼一些的，亮度调护眼模式。
这些都是辅助的方法，都不如日常尽量减少哪怕一点点看手机的时间
或者眼球闭眼转动（睁眼也可以，只是不太好看）。
再有就是手机膜换护眼一些的，亮度调护眼模式。
这些都是辅助的方法，都不如日常尽量减少哪怕一点点看手机的时间
第5个回答 2021-05-20
最好让手机和眼睛之间保持一定的距离，最好以手臂自然弯曲的最大距离为佳，也需要保持良好的坐姿；
2. 保证光线充足如果在光线不良的情况下玩手机，这样会令视野被限制在手机光线狭小的范围之内，容易造成视力下降，需要保持周围环境有足够亮的光线；
2. 保证光线充足如果在光线不良的情况下玩手机，这样会令视野被限制在手机光线狭小的范围之内，容易造成视力下降，需要保持周围环境有足够亮的光线；
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