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未成年人练胸肌,腹肌会影响身高吗?16
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其他回答
第1个回答 2019-09-12
我觉得不会吧,胆睡眠一定要足
第2个回答 2019-09-12
适当训练没问题啊!
第3个回答 2019-09-12
先暂停吧。只有高度达到啦。18周岁,身体各方面完全成熟啦!再练习也不迟哦!
第4个回答 2019-09-12
不要过度,刻意的训练,普通的打球什么的可以,打的多了也就有了
第5个回答 2019-09-12
你身材怎样 会不会比较高大 几年前连续练了几个月 结果久而久之 肩膀变得好宽 本来就不高 结果看着好矮
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青少年
练腹肌
和
胸肌
会不
会影响身高?
答:
人体有很强的适应能力,在6次锻炼之后,如果你再用同一个重量,那么肌肉就会长得非常缓慢,甚至不再生长.) 哑铃 平卧飞鸟.拉力器夹胸,这些动作都是锻炼上胸部肌肉.你得制定锻炼计划,不能光
练胸肌,
其他的肌肉也得练.
腹肌
:V字两头起.(每隔一天练一次,每次练4组,每组10个,每练一个月增加数量)...
青少年
练习腹肌胸肌
是否
会影响
身体的生长速度和
身高
答:
不会
但必须适当练习不可伤力 如果练习强度适当还会加快成长
青少年
练胸肌
和
腹肌会影响长高吗?
答:
当然不会了
,还会促进你长高。运动中好像只有职业练举重会影响长高。当然正常的锻炼举重和其他健身方式是有利于长高个的.因为在锻炼的发热时,许多以前是闭塞的毛细血管会扩张,有利于养分输送到全身.当人体未发育成熟时,关节之间是软骨,软骨在养分充足的情况下会加速发展.经过系统锻炼人会比不锻炼高一些....
我
16
岁 想练肌肉 本来就有练了一点 有6
腹肌
和
胸肌
但想更壮 同学总说...
答:
会不
会影响身高,
这个要从具体情况来看,不好回答 但我想劝诫你一下
,16
岁这个年纪,最好还是不要进行太大的力量性
训练,
虽然不一定对身高有影响,但对骨骼还是不好的,特别是你现在这个年纪,力量加的太大对肌肉成长也不好。而想让肌肉“成长”的最好办法,就是加大力量……所以,我给你点建议:...
听说
练胸肌
和
腹肌
不长个,是吗
答:
练胸肌
和
腹肌
不会影响长个,即使是举重训练都不会影响。青春期以后只要负重不超过体重百分之四十五就可以了。哑铃训练等力量训练科目不
会影响身高,
我们看到的举重运动员都比较矮,是因为,为了取得好成绩,在运动员选材上,会选一些个子不高的强壮者。另外一个事实是,科学的青少年中等强度力量训练对青少年...
...已经快1年没
长高
了,而这一年里我经常
锻炼胸肌
答:
首先可以告诉你的是身高是根据先天的遗传。后天营养运动和生活环境所影响的。锻炼肌肉的话,只要不是负重性的运动锻炼就不
影响身高
的。主要是不能做一些举重之类的锻炼。身高是要看你骨骼线有没有闭合的,大部分都是在16~18周岁。意见建议:你这个可以做一些仰卧起坐,引体向上,俯卧撑之类的运动,这个是...
初中生,练肌肉(六块
腹肌,胸肌
)
会影响长高吗?
答:
不会的。合理的健身会增加
身高
的。建议你一些牵拉悬垂的动作能促进你
长高,
这里首推引体向上,同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一。动作要点在于最大限度地用力和最大程度地放松,开始和结束阶段有10秒的悬垂状态,每天可以按照自己的能力做2组。运动是最有效最健康的、不吃药的增高方法,为了自己...
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