初中生,练肌肉(六块腹肌,胸肌)会影响长高吗?

如题所述

不会的。合理的健身会增加身高的。建议你一些牵拉悬垂的动作能促进你长高,这里首推引体向上,同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一。动作要点在于最大限度地用力和最大程度地放松,开始和结束阶段有10秒的悬垂状态,每天可以按照自己的能力做2组。运动是最有效最健康的、不吃药的增高方法,为了自己的理想身高和强壮的体魄,赶快行动起来吧。
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第1个回答  2013-03-24
我也是初中生 每天锻炼一到两个小时 目前没什么影响 身高看你是做什么动作了还有你的锻炼方法
第2个回答  2013-03-24
不会的吧!
反而会长得更健硕一些哦!
所以还是不错的!
第3个回答  2013-03-24
等十八以后再练吧,到时候练什么都不会影响了
现在有点早啊
不过只要别亏了嘴
你就可以适当的练
别玩命练啊
容易拉伤
一拉上就得修养
等养好了肌肉就又变没了
第4个回答  2013-03-24
不会的

合理安排好饮食就可以追问

已经练出肌肉了,还会影响长高吗?

追答

教练 qq ⑤①①③⑥⑤0⑧⑥

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