有什麽办法上夜班不用打瞌睡啊？

Question

如题所述

Answer 1

第一条就是：上班前一定要休息好，这样即使上夜班会困，也是很少，很容易克服。
第二条就是：上班最好不要看书，看资料什么的，如果看书，很容易睡着。
第三条：夜宵一定要吃，也可以弄点分几次吃，累了吃点。喝点粥最好，对胃有好处。
第四点：就是喝点茶呀，咖啡什么的，因人而宜，可以尝试一下。
第五点，如果可以的话，就找一个不用上夜班的工作，才能从根本上解决问题，上夜班对身体伤害很大，真的。老的也快。如果现在条件还不允许，那可以尝试我上面说的方法，也许会有用。