我是跳舞的,有一次拉韧带的时候不小心把膝盖到大腿内侧那条筋拉伤了,现在一年半了还没好转.只要张开两腿把小腿绷直就会剧痛,光分开大腿倒是不会痛. 韧带也没法拉,对我跳舞影响很大,求各位告诉我该怎么治疗.感激不尽!