瑜伽属于有氧运动吗

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推荐答案 2020-11-29

瑜伽属于有氧运动吗？瑜伽不属于有氧运动，有氧运动指的是在室外呼吸新鲜的空气进行的运动，而瑜伽一般都在室内运动，所以它不属于有氧运动

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第1个回答 2021-03-30

瑜伽本身作为有氧运动，在水中进行，更可以帮助氧气消耗

第2个回答 2020-11-29

有氧运动是燃烧脂肪。像跑步跳高，打球等。大多数瑜伽的动作都是缓慢或者相对静止的。偏向于拉伸和风松，严格的说瑜伽不属于有氧运动。本回答被网友采纳

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瑜伽属于有氧运动还是无氧运动答：是有氧运动。有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。

瑜伽属于有氧运动吗答：瑜伽属于有氧运动吗？瑜伽不属于有氧运动，有氧运动指的是在室外呼吸新鲜的空气进行的运动，而瑜伽一般都在室内运动，所以它不属于有氧运动

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瑜伽是有氧还是无氧答：瑜伽是有氧运动。有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。特点是强度低、有节奏、持续时间较长。常见的有氧运动项目有：瑜伽、步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律...

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