在大家的观念里,炖鱼汤的时候,营养都被熬到了汤里,尤其是一碗香气扑鼻乳白色的汤,但是很多人都觉得这种汤只有饭店里才能做得出来,而且还很好喝,就很肯定的说这是饭店做的时候加了别的料和特殊的调味料。有的饭店可能是它自己特殊的料理方法,但是我们家常做的也是可以的哦。
熬鱼汤呢如果按照平常普通的做法肯定是做不出白汤的,这里面还是需要一些小窍门的,下面我就讲下怎么做出一碗又白又好喝、香醇美味的鱼汤。
首先选材和处理方法是很重要的,我们需要大小中等的一条鲫鱼。鲫鱼是熬鱼汤的首选。在处理鱼的时候,我们要把鱼的鱼鳍和鱼尾都留着,如果去掉的话汤的营养也会大打折扣。鱼身的两面要划出几道刀口,这样鱼肉的营养就能更好的熬进汤里。
步骤:
1、锅里放适量的食用油,将处理好的鱼放入锅中,为了防止鱼皮粘锅我们需要开小火慢煎,并且轻轻晃动锅子,不用急着翻面,等一面煎至金黄再煎另一面。这是煎出白鱼汤最关键的一步。
2、煎好鱼后加入烧好的开水,一定要用烧好的热水,不能加凉水,这也是熬出白鱼汤的关键之处。
3、锅里加入姜片、大蒜,用来祛除鱼腥味,转大火熬煮20分钟左右再转中火熬10分钟左右。
4、加入萝卜丝,萝卜丝一定要等汤熬好后再加,这样才不会影响鱼汤的颜色。起锅前我们来进行调味,这样保证了鱼在煮的过程中保留了它原本的味道,然后根据自己的喜好加入盐和其他调味料。
补充点小知识:
鱼的营养十分丰富,食疗功效不可小视,而且不同种类的鱼保健功能也不尽相同,所以常常成为诸多靓汤的主料。举个简单例子,鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、补脑、清热解毒等功能。