荠菜素水饺怎么调馅

如题所述

荠菜是一种野菜,在北方地区,很多人都喜欢吃荠菜。荠菜最常见的吃法就是用来制作饺子、包子等面食。而在制作荠菜饺子的时候,需要烹饪着掌握一定的方法和技巧,这样做出来的荠菜饺子菜会比较美味。下面,就为大家详细介绍一下荠菜水饺的制作方法以及营养价值。

一、荠菜素馅饺子的做法步

1、用面粉、鸡蛋清、少许的盐还有220克的清水搅拌均匀,用手揉成一个光滑的面团。用保鲜膜密封静置20分钟来发面。

2、将提前焯好的荠菜全部切碎。
3、韭菜也一样全部切碎后和荠菜一起放在一个盆里,倒入一些油还有盐、酱油、蚝油一起搅拌均匀。
4、将发好的面全部擀成饺子皮,然后往饺子皮里面一个一个的加入适量的荠菜馅包成饺子。
5、往锅里倒入适量的水,用大火煮沸后加入包好的饺子来煮。
6、看一下煮好的饺子,可以配上大蒜和醋吃啊!
二、荠菜的营养价值
荠菜被古人誉为“灵丹草”,是“天然之珍”。专家们指出,荠菜作为一种野菜,深受人们的喜爱,绝不是偶然的。据现代科学分析,荠菜不仅味美可口,而且营养丰富,含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素E、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰、锌、铜和硒等成分。荠菜所含的蛋白质、钙、维生素C尤多,钙含量超过豆腐,胡萝卜素含量与胡萝卜相仿。荠菜为野菜中味最鲜美者,是因为它富含氨基酸达11种之多。
三、荠菜的作用
对子宫的作用:荠菜有类似麦角的作用。实验表明,荠菜浸膏试用于动物离体子宫或肠管,均呈显著收缩,全草的醇提取物有催产素样的子宫收缩作用。
止血作用:临床上常荠菜被用来治疗多种出血性疾病,如血尿、妇女功能性子宫出血、高血压患者眼底出血、牙龈出血等,其良好的止血作用主要是其所含荠菜酸所致。
对心、血管的作用:适量吃一些荠菜,可以有效扩大人体内的血管,有降低血压的作用,对人整个的心脑血管系统有一定的保护作用。
其他作用:适量吃荠菜可以增强人的睡眠质量,对人的大脑兴奋有一定的抑制作用,可以使人情绪平稳;另外,荠菜还有一定的利尿作用,有一定的退热作用等。
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第1个回答  2020-11-20
做法步骤

1、荠菜清洗干净沥干水分2斤的量。荠菜里泥沙比较多,要多清洗几遍,彻底清洗掉荠菜里的泥沙。

2、水烧开后,荠菜放入锅里烫软马上捞出放冷水里。焯烫一下可以去除掉野菜里的青涩味道!

3、将焯烫过的荠菜挤干水分,剁碎备用。

4、将青蒜苗和香菜清洗干净沥干水分剁碎。尽量剁的很细很碎。

5、粉条提前温水泡软剁碎,鸡蛋炒熟后剁碎。

6、将所有剁碎的食材混合后加人盐、辣椒油、姜末、芝麻油和猪油搅拌均匀。荠菜里加入猪油味道会比植物油更香哦!

7、500克面粉里加入约230克左右的清水揉成面团,盖上保鲜膜醒30分钟。然后取出面团继续继续揉2分钟左右。

8、用大拇指在面团的中间部位戳个洞。双手将面捏成条状。

9、在将从中间切开一刀。

10、切成小面剂子

11、在面剂子上撒少许干面粉防粘,用掌心将面剂子压扁

12、擀成饺子皮。

13、如图,包成扁扁的样子。

14、蒸笼里铺上防粘蒸笼纸,如果没有蒸笼纸在蒸笼上刷一层植物油防粘也可以的。冒气后再蒸8-10分钟即可出锅食用了。扁食可以蒸,也可以煮的哦!

15、喜欢吃味道重点的话可以用生抽、陈醋、芝麻油、辣椒油少许白糖和一些香葱碎调一碗料汁蘸着吃!
第2个回答  2020-11-20
荠菜除了冬天以外,春、夏、秋都可以挖到。

秋季的10-11月,正是荠菜的生长旺季。秋天的荠菜耐寒能力强,生长期比较长,相比春天的荠菜,颜色更翠绿,叶子更肥嫩,吃起来味道也更鲜美。荠菜营养丰富,它的蛋白质含量在各类蔬菜中名列前茅,荠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙等营养物质,常吃荠菜可以促进肠胃蠕动、促消化、增强人体免疫力、对眼睛也特别好!荠菜最鲜美的做法,莫过于荠菜水饺了!今天,厨娘就与大家分享一下荠菜饺子的做法!

【荠菜水饺】

准备食材:荠菜、面粉、五花肉、葱、姜、盐、生抽、料酒、蚝油、花生油。

具体做法步骤如下:

第一步:荠菜摘掉老叶后,清洗干净,锅内加水烧开,加入适量的盐,滴两滴食用油,下入荠菜,焯一下水,荠菜下锅以后,搅拌均匀。焯水一分钟后,将荠菜捞出,装入盛有凉水的盆内过凉。

第二步:绞肉机内加入适量的五花肉块,加入适量的葱和姜,将五花肉绞成肉馅后,将肉馅装入盆中,加入适量的盐,加入适量的生抽,加入适量的料酒,加入适量的蚝油,加入适量的花生油,朝一个方向搅拌均匀后,腌制20分钟,让肉馅入味。

第三步:荠菜过凉后,挤干水分,放在案板上,切成碎末,取几根韭菜,切成小段后,和荠菜一起,装入盛有肉馅的盆内,加点韭菜可以让荠菜饺子吃起来更好吃。

第四步:将和好的面取出,揉一下,搓成长条,切成大小均匀的饺子剂,在饺子剂上撒上适量的面粉,按压一下,取一个饺子剂,用擀面杖擀成中间厚四周薄的饺子皮。

第五步:饺子皮全部擀好以后,再调菜馅,这样菜馅不易出水。将荠菜和肉馅,朝一个方向,搅拌到一起,取一个饺子皮,加入适量的菜馅,将菜馅包起来,双手虎口按压一下,一个荠菜饺子就包好了。
第3个回答  2020-11-20
现在是冬天,冬天来了,春天还会远吗?春天有一种野味叫荠菜,深受农民的喜爱,当然现在也深受城里人的喜爱,野生的小菜没有农药残留,有利于大家的身心健康。


因此每到春天这个季节,就有很多卖荠菜的,还有人有空的时候就在乡村的小桥路边摘一些荠菜,既可以陶冶一下情操也有所收获。

怎样烹饪这道野味呢?人们喜欢用荠菜包饺子,包出来的饺子有一种浓浓的荠菜香味,让人回味无穷。那么荠菜馅的饺子如何调才好吃呢?不同的人有不同的美食方法,这也是中国美食烹饪的特色,我讲一下我的方法。


首先地里摘回来的荠菜洗净,可以直接剁碎,也可以在开水锅里焯一下,用开水焯过的荠菜颜色会鲜绿的多,而且这样的荠菜也不容易出水,好了我们先将荠菜剁碎。

有人喜欢用鸡蛋搅拌,也有人喜欢用肉馅搅拌,无论是鸡蛋荠菜饺子还是肉馅饺子吃起来都非常的可口,我们重点说一下肉馅饺子,将肉馅剁碎,加入料酒,葱花,食盐,味精,鸡精,蚝油,当然我还是倾向于十三香,搅拌均匀等待10分钟以后,倒入切好的荠菜,顺一个方向搅拌均匀,这样肉馅儿荠菜饺子便制作完成,不要忘了拌陷的时候要倒入适当的油,这样荠菜就不容易出水。


接下来我们将面剂子擀成片,每个人的包法可能不相同,包成你喜爱的形状,荠菜饺子很容易成熟,而且不容易烂,即使成熟以后看起来也圆嘟嘟嘟的,充满了食欲。


不管是荠菜鸡蛋饺子,还是荠菜肉饺子,吃到嘴里有一股浓浓的香味,这是春天特有的味道,吃了忘不了,你也可以蘸着汁子吃,也可以直接调好,好吃不过饺子,荠菜饺子肯定会对你留下深刻的印象。本回答被网友采纳
第4个回答  2020-11-20
荠菜饺子,中华传统面食。选择新鲜荠菜摘洗干净,过沸水烫一下捞出攥干水分备用;再选韭菜适量,分别切碎;剁好肉馅儿,用葱姜花椒搅拌上劲,加入酱油、胡椒粉、鸡精混合均匀,加入适量精盐、香油、五香粉搅拌均匀即成馅。其他工艺同一班饺子制作相同。荠菜饺子口感清香,荠菜饺子不仅味美,营养也极丰富,是春天不妨多吃的柔肝养肺的食品,但是因为荠菜中含有草酸,所以吃的时候用热水焯除对身体会比较有益。。
辅料:虾皮50克
调料:盐5克,味精3克,酱油5克,大葱10克,植物油30克,香油10克
制作流程
1. 先将荠菜拾去杂质,用清水洗净;
2. 荠菜切碎,放入盆中;
共15张
荠菜饺子包制照片
3. 荠菜盆加入虾皮、精盐、味精、酱油、葱花、素油、麻油,拌匀成馅;
4. 把面粉用水和成软硬适度的面团,揉匀;
5. 搓成长条,切成小面剂,擀成饺子皮;
6. 包馅捏成生饺子;
7. 下入沸水锅内煮熟,捞出,装入碗内;
8. 蘸上调料,即可食用。
做法二
材料
【面料】面团(约2杯面粉量)
【馅料】荠菜500克、猪肉馅400克、绍酒1大匙、葱末、姜末、盐巴适量、香油适量
荠菜
制作方法
1. 荠菜择除老叶及根,洗净后放入加有少许盐巴的开水内氽烫,捞出后马上入冷水浸泡;
2. 猪肉馅再剁细,拌入所有调味料后,放入加了油的热锅中煸炒至八分熟;
3. 沥干水分的荠菜切碎,放入晾凉的肉馅中拌匀,加入香油;
4. 饺子皮做好后包入适量的馅料并捏好形状;
5. 水开后下饺子,煮至浮起时,反复点水两次即可捞出食用。
操作注意
1. 荠菜比较“吃”油,所以要多放些肉馅及香油否则吃起来就会干涩,口感不好;
2. 荠菜不仅味美,营养也极丰富,是春天不妨多吃的柔肝养肺的食品,但是因为荠菜中含有草酸,所以吃的时候用热水焯除对身体会比较有益;
3. 我个人因比较喜欢吃口感还比较脆的菜饺子,所以会将肉馅做事先的煸炒加工来缩短煮的时间,其实也可以直接用生的肉馅制作。
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