喝咖啡会影响睡眠质量吗？

Question

如题所述

Answer 1

会的，咖啡里的咖啡因有提神功能，进入人体内后可留存至少十二个小时，所以到了下午就不建议你喝咖啡了，否则可能会失眠

Answer 2

一般不会影响睡眠质量，不过最好不要晚上喝，可能会睡不着。