77问答网
所有问题
哪种维生素需要每天补充?
如题
举报该问题
推荐答案 2014-09-18
Vc 因为Vc 是水融性维生素,且每日的消耗量较大! 其作用有:抗氧化,减少自由基对身体的损害,有助增强免疫 预防疾病,促进胶原蛋白合成,促进伤口愈合,保护骨骼牙齿. 缺乏后会抵抗力降低,易感冒.伤口愈合不好,牙龈出血,牙齿松动,以及引起牙周病等等.. Va也是比较容易缺的一种 它有促进眼部组织健康,保护视力,提高免疫力,有助维护皮肤和黏膜健康促进骨骼及牙齿生长等功能 日常食物中含Va最高的食物是胡萝卜..要常吃喔~
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://77.wendadaohang.com/zd/GppYIIWNp83q8IYpqpp.html
相似回答
日常生活中人体
需要补充
哪些
维生素?
答:
贴心提示:维生素b2的天敌是紫外线、水、碱性物质、磺胺类药物和酒精
;服用避孕药、孕期和哺乳期的女性应大量补充维生素b2,长期处在精神紧张、压力大环境的人,应当增加用量。维生素b6 作用:维持免疫功能,防止器官衰老。摄入不足的坏处:肌肉痉挛、外伤不愈合、孕妇出现过度的恶心、呕吐。这些食物含量丰富...
什么情况下
需要补充维生素
B族?
答:
需要补充 维生素b族 的人群:疲乏无力、消化不良
,还会有情绪沮丧、反应迟钝等表现的人群。如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起 代谢障碍 ,这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害,在许多场合下是和 维生素B缺乏症 并行的。例如:维生素B6 缺乏的症状之一是有 抑郁倾向 。当 ...
人体
每日必须补充
的
维生素
有哪些
视频时间 01:45
人体
每天需要
各种
维生素
多少?
答:
人体每天需要各种维生素如下 1、维生素A。正常成人每天的维生素A最低需要量约为3500国际单位(0.3微克维生素A或0.332微克乙酰维生素A相当于1个国际单位),儿童约为2000~2500国际单位,妇女需要0.8毫克。
2、维生素B
。维生素B1:成人每天需摄入2mg;维生素B2:成年人每天应摄入2~4mg;维生素B3 :成人...
维生素
都有哪几种呢?
答:
5、维生素B5
:又称泛酸,具有制造抗体的功能,能帮助伤口愈合,帮助抗压,防止疲劳,并缓和多种抗生素副作用及毒素。主要来源在花生、玉米、肉类、葵花籽、芝麻等。6、维生素B6:又叫吡哆酸,属水溶性维生悉,主要作用是发挥酶的作用,促进核酸的合成,防止组织器官的老化,并帮助必需的氨基酸中的色氨酸...
年轻人是否
需要每天
一粒
维生素?
吃维生素有何好处?
答:
维生素b。维生素b还是人体非常
需要
的,它可以防止慢性疲劳,眼部疲劳,肌肉酸痛,口腔溃疡,还有神经痛等症状。其实
补充维生素
对人体来说还是很有必要的,但是一定要看含量,不是所有的维生素都大量吃,就是对身体一定好的,还是要适量服用,这样才对人体有最大的帮助。
提高免疫力吃
哪种维生素
答:
提高免疫力吃
哪种维生素
1、维生素a 维生素a能够改善细胞黏膜的稳定性,维持黏膜屏障的完整性,抵御病毒的入侵。除此之外,维生素a还有营养增补剂、促进生殖生长、促进免疫球蛋白的合成、维持骨骼的正常生长发育、保持正常的暗视觉、抑制肿瘤的效果,因此
需要
在生活中适量
补充维生素
a。2、维生素b 维生素b能够...
大家正在搜
补充维生素c的好处
补充维生素
维生素c每天摄入量
维生素D3一天最大量
维生素d的食物有哪些
维生素d
维生素D滴剂
维生素b
维生素E