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    • 哪种维生素需要每天补充?

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    推荐答案   2014-09-18
    Vc 因为Vc 是水融性维生素,且每日的消耗量较大! 其作用有:抗氧化,减少自由基对身体的损害,有助增强免疫 预防疾病,促进胶原蛋白合成,促进伤口愈合,保护骨骼牙齿. 缺乏后会抵抗力降低,易感冒.伤口愈合不好,牙龈出血,牙齿松动,以及引起牙周病等等.. Va也是比较容易缺的一种 它有促进眼部组织健康,保护视力,提高免疫力,有助维护皮肤和黏膜健康促进骨骼及牙齿生长等功能 日常食物中含Va最高的食物是胡萝卜..要常吃喔~
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