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14岁女孩每天补充多少亳克钙,一个月才能长高10CM
如题所述
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第1个回答 2014-01-29
问题分析:
这个年龄段的孩子一般每天需要补充1000毫克的钙剂比较合适,这样可以满足孩子身体需要,有利于个子生长发育,但是使用任何方法都不能一月长高10厘米的,长高是一个循序渐进的过程。
意见建议:
如果身高不理想,需去医院就诊,需做个生长激素的化验,如果有生长激素的减少,需适当补充生长激素治疗,都可以逐渐再长高的。
相似回答
我
14岁女生,
我每天跳绳1000下
,每天
早晚都吃钙片。请问可以
长高
吗?一 ...
答:
你这样挺好的,一年没有意外会长挺多的,你还可以跳楼梯,当然,要注意安全。多做刺激脚后跟的运动。你还要多吃豆制品,也很有用,加油
青春期一天需
补充多少钙才能长高
答:
吃钙片和长高关系不大,想长高建议,多运动,饮食搭配合理,保持好心情
青少年补钙能增高吗
答:
问题八:青少年每天喝500毫升高钙奶会补钙过量吗 钙奶只不过是略微强化了一点点钙含量而已 普通牛奶100克含钙120
毫克
,是人奶的3倍,每天如饮用两袋奶,可提供300毫克的钙,奶中钙呈溶解状态,奶中的磷是人奶的6倍,钙磷比是1.4:1 因此喝普通奶就可以了 记得采纳啊 问题九:青少年长高需要补钙吗? 当然需要,缺乏...
青春期
每日
摄入2000
mg钙
能吸收
多少
答:
补充: 我帮你查了一下:一般400
毫克
,要是他爱喝奶的话,可以少补一点。反之要多补一点,不过不能补得太多
,一个
人
每天每天
也就需要800毫克的钙。在青春期生长突增中,身高的增长非常快。 长高 的原因主要是 骨骼 的发育。男孩平均每年可增高7~9厘米,最多可达10~12厘米。
女孩
平均每年可增高5...
怎样
才能长高
?
每天
要
补充多少钙
可以长高呢?
答:
科学家研究发现:人体长高除了良好的睡眠,适当的运动,人体还需要同时获取补充多达31种营养元素
,才能
实现
长高,
而且缺一不可,单纯靠某种,或几种营养也是无法长高的。赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾、镁、...
青少年若为
长高,每天
应摄入哪些营养物质?每天摄入
多少
量?
答:
3、钙需要大量
补充,
因为正是长身体的时候。4、多喝水,另外维生素和矿物质也得补充。最好的是全面
补充一
下。具体量:每天4两左右主食,牛奶/豆浆 250ml,鸡蛋1~2个,蔬菜(400克)水果(每天3-4个)肉类(50克左右)视情况增加。最后:要考虑适当补充点钙片,并且注意运动才容易长高。
女孩
发育期吃什么利于
长高
视频时间 00:18
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钙需要什么才能吸收