童年、青年,乃至中年,一路走来,身处闹市,却总有一种孤独感,和如今时兴的“深夜emo”说法不谋而合。
童年时,孤身一人走在放学的山路上,两边的山风便为孤单喝彩,但我却不知那与孤独何干?向前走,家是归途。
青年时,情深缘浅,为爱所困,孤身一人淹没在夜幕里,流泪走到天亮,却找不到回家的路,因为不想让父母担心。
中年时,为家庭琐事所困,为工作中的明争暗斗所伤,依旧不曾打扰到亲人,独自把眼泪往肚子里吞。
这一路走来,身旁不曾缺过朋友,却赶不走心中的那份孤独感,或许,人本来就是孤独的个体。
走出孤独,共同作法就是向前走、向前看、向上看,不气馁,不断壮大自己,一直走到今天。
前几日,偶然听到中科院院士、神经科学家张旭说:“深夜emo的原因是孤独感”。
而克服孤独感的方法就是乐观和创造性的工作,养成好的生活习惯,使自己不断地有一种向前进的感觉。
这说法竟然与自己的感受不谋而合,所以,走出孤独不太难!
1、保持一种乐观的心态很重要。
2、不断地去做新的东西,不断地改造自己。
3、结交新的朋友,学习新的东西。
向前进,有健康的心态,就算竞争很激烈,总觉得时间不够用,也不会让自己处于焦虑中,走出孤独靠自己!
学会直面悲伤的源头曾有人说过:悲伤是最有深度的,它会带我们走到灵魂深处,若能驾驭,我们就会对自己的未来有新的认识。因此当我们抵触悲伤,不敢面对悲伤时,就是不敢与自己的
灵魂对话,我们的心也远离了直面自己的人生。只有敢于直面自己悲伤的人才敢直面自己的人生,才会让自己的心灵接受真正的洗礼,才会获得巨大的能量。鲁迅先生曾言:真正的勇士敢于直面惨淡的人生,真正的“勇士”也会直面悲伤,不管是多大的悲伤。悲伤是非常令人难受的情绪,我们都很抵触,想要逃避,想要摆脱却从不想去面对。但是再怎么躲闪,悲伤也不会无故消失,而是钻入我们的潜意识,躲到我们的心灵深处,在阴暗的角落里无时无刻地折磨我们,这恐怕是最痛苦的事情。因此,对于悲伤,我们千万不要压抑或者躲避。俗话说:既来之,则安之。既然无法避免,何不勇敢地面对它,接纳它,最终才有可能驯服它。2.尝试化悲痛为力量悲伤是我们无法避免的一种情绪反应,凡是有感情的动物都会有此反应,人类最为显著。人的一生不可能一帆风顺,每个人都会有大大小小的悲伤萦绕心头,俗话说:哀莫大于心死。释放心灵上的悲伤,才是真正的解脱,正如卡耐基先生所言,我们也可以从关注自己的心灵做起。曾经有位著名咨询师感叹说:“悲伤,是完结的力量!”这里的完结所指的是对人生真相进行赤裸课的坦白和面对,就比如有些人得了绝症有一天会死,平常也许很恐惧,但是真正到了死的那天相反心里会很平静。虽然死的真相不会改变,但他的心灵会在悲剧中获得了解放。我们所面临的悲伤,也正是如此,当真正看到了悲伤的真面目,就会坦然面对,就会“大彻大悟”,这时是心灵的真正释放。3.尝试用泪水冲垮高厚的“心墙”当陷入无尽的悲痛时,眼泪是最好的释放器。泪水就宛如心灵的洪水,会冲垮我们在自己的心中建立的各种各样的“心墙”,最终让我们的内心成为一个和谐圆满的整体。
深夜里难熬的时候,要告诉自己做最好的自己,把最优秀的自己表现出来
要告诉自己做最优秀的,自己做最好的自己
我们不能改变天气,但我们可以改变自己的心情。同样的,我们不能改变生活,但是我们唯一可以改变的是我们自己。
尽管生命无常,生活起伏,人生中一定会充满许多不如意的地方,但是有些东西是完全可以自己把握的,那就是我们对工作,对生活的态度。有人说,每个人身上都有一种看不见的法宝,它的一面写着“积极心态”,另一面写着“消极心态”,积极的心态可以使你达到人生的顶峰,而消极的心态会使你一生贫苦和不幸。
所以,我们一定要学会积极工作,乐观生活。
如果一个人的心态很好,即使目前的工作不是很理想,也能够心满意足,心平气和。
而这种积极的心态,就会带来好的工作态度,其工作效果就好,并引导我们逐步走向成功的道路。其实不然,我们的工作每天必定要有的心态就是,积极,乐观。没有这两种状态是绝对做不好工作的。然而这种心态不只是会影响工作,更长远的可能会决定一个人一生的命运。学会谅解他人,谅解他人这往往跟要求自己一样很难做到。