减肥期间偶尔一天正常吃东西！会前功尽弃吗！

Question

如题所述

Answer 1

根据你的描述，两天不吃正常的饮食，只是吃一些水果，第三天正常进食，想取得减肥的效果。这种情况不是太科学，因为水果里面可能也会含有很多的淀粉类物质，一样达不到减肥的目的，并且还会影响营养的平衡。

Answer 2

没听说过禁食会有效果，身体再少量进食的情况下会逐渐增强对食物吸收和利用的效率，这也是反弹原因。