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控制不住想吃东西应该怎么办呢?
如题所述
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推荐答案 2020-12-14
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想减肥没动力,
想吃东西控制不住该怎么办?
答:
第一我的建议是,
我们要改善我们的心态
,现在很多人感觉,如果我们要控制我们吃的饮食,我们得有很大很强的自制力,用这个方法有很大问题,因为自制力是有限的,如果昨晚睡得不好,今天感到累,或者今天有一点生病的状态,有很多原因可以减少你的自制力。所以我们要用的方法控制我们的饮食,不要吃太多不...
我有暴食症,并且
控制不住
自己,
怎么办
答:
重新整理一下自己的思路,
不要用食物来使自己平静 你需要做的是从你的日记中挑出暴饮暴食的那天的记录
,再在日记的空白处做个专栏:将自己当时的想法都写进去,试着提醒自己要注意每件事的结果。时间长了,思想自然就会变的理性、平静,一些消极的情绪就会减少,当然吃东西的冲动也会随着变小。有一些...
自己不饿也
想吃东西
,
控制不住怎么办
答:
可以买点味道一般或者不太喜欢的
东西吃
,每次
想吃东西
就吃点,慢慢就改过来了😁。
怎么
改掉
爱吃东西
的瘾?
答:
1、让自己忙起来,不给吃零食的欲望可趁之机
。很多时候,我们产生吃零食的欲望是因为自己脑袋并没有十分重要或紧急的事情。这就导致脑子开小差,脑子的休闲状态会直接传达给嘴巴,从而导致我们想吃点什么东西,满足嘴巴的“快感”。所以,要让脑子不被开小差这个坏家伙带跑偏了。那就
给脑子布置一些任务
...
明知道吃甜食会胖在自己身上,但就是忍
不住
好想吃,
怎么办?
答:
一、不买甜食若是
想吃
甜食,可是自己的内心却有一种罪恶感,那最好的办法就是不去购买,强迫自己吃不了甜食。如果不买,那便吃不成了,这是一种从源头切断的办法。如果自己存有资金,还是想忍
不住
剁手买甜点的话,就将自己的钱交给自己信任的人保管,比如自己的父母或者是对象拿着,也可以将自己的...
在学校总是
想吃
,
控制不住
,钱经常花超额,一点攒不下,
我该怎么办?
答:
没有重心,没有方向,所以就
想吃
。首先应该明确自己的目标方向,要确定你现在重点是什么,该干什么,制定学习计划,给自己增压。其次你应该知道父母钱最多,都是辛苦赚来的,要省着花,要懂事,要独立有主见,要有自制能力,该用的用,不该用的就
不要
用,该省的就省,能少吃就不要买。
整天
想吃东西怎么办?
答:
方法1:将食指按在人中穴的部位,在10秒钟之内,迅速按30下。这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。但如果不想引人注目,最好不要在公共场所做。方法2:当你
想吃
零食时,用食指与中指的前端按压手腕内侧,然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指。方法3:当你忍
不住想要
大吃一顿的时候,不妨用...
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控制不住的想吃东西怎么办
老是控制不住吃东西怎么办
爱吃东西控制不住怎么办
控制不住自己吃东西怎么办
吃到撑还想吃控制不住怎么办
为什么控制不住吃东西
控制不住吃饭怎么办
老是控制不住想吃东西
吃饭控制不住自己怎么办