这个问题，勾起了我上学时的某些不好的记忆。在某些失眠的夜晚，怎么才能快速入睡呢？读读英语吧做做数学题吧。这是辅助睡眠的好办法。所以说，上课打瞌睡，是很多人都经历过的事情。
那么上课打瞌睡怎么改善呢？
首先，喝茶喝咖啡，有一定的效果，但是时间久了，效果也会减弱。
第二，自我催眠是一个很好的办法，要在脑子里时刻告诉自己：学习使我快乐。学习让我妈快乐。这样可以有效地缓解上课打瞌睡。
以上两种方法治标不治本。关键还是要早睡早起做运动。这才是预防上课打瞌睡的最重要的手段。想要在有限的时间里完成作业然后早睡，就一定要提高学习效率，千万不要再学习时间玩手机，打游戏，这样会严重拖慢学习进度，然后进而导致课间打瞌睡。
学生的主要任务就是学习，所以不要想太多的事情。想得多了，也会让自己精神疲惫打瞌睡。
如果上课时时候容易打瞌睡。主要原因还是晚上没有休息好，晚上尽量不要熬夜。到睡早起。这样有利于环境上还是打瞌睡的坏毛病。
如果上课时时候容易打瞌睡。主要原因还是晚上没有休息好，晚上尽量不要熬夜。到睡早起。这样有利于环境上还是打瞌睡的坏毛病。如果上课时时候容易打瞌睡。主要原因还是晚上没有休息好，晚上尽量不要熬夜。到睡早起。这样有利于环境上还是打瞌睡的坏毛病。如果上课时时候容易打瞌睡。主要原因还是晚上没有休息好，晚上尽量不要熬夜。到睡早起。这样有利于环境上还是打瞌睡的坏毛病。如果上课时时候容易打瞌睡。主要原因还是晚上没有休息好，晚上尽量不要熬夜。到睡早起。这样有利于环境上还是打瞌睡的坏毛病。如果上课时时候容易打瞌睡。主要原因还是晚上没有休息好，晚上尽量不要熬夜。到睡早起。这样有利于环境上还是打瞌睡的坏毛病。
现在的孩子学习压力大，天天学习很晚，晚上睡眠不足，所以上课就打瞌睡。尽量做到早睡。有充足的睡眠时间。只有睡足了以后上课才能不打瞌睡。
现在的孩子学习压力大，天天学习很晚，晚上睡眠不足，所以上课就打瞌睡。尽量做到早睡。有充足的睡眠时间。只有睡足了以后上课才能不打瞌睡。现在的孩子学习压力大，天天学习很晚，晚上睡眠不足，所以上课就打瞌睡。尽量做到早睡。有充足的睡眠时间。只有睡足了以后上课才能不打瞌睡。现在的孩子学习压力大，天天学习很晚，晚上睡眠不足，所以上课就打瞌睡。尽量做到早睡。有充足的睡眠时间。只有睡足了以后上课才能不打瞌睡。现在的孩子学习压力大，天天学习很晚，晚上睡眠不足，所以上课就打瞌睡。尽量做到早睡。有充足的睡眠时间。只有睡足了以后上课才能不打瞌睡。现在的孩子学习压力大，天天学习很晚，晚上睡眠不足，所以上课就打瞌睡。尽量做到早睡。有充足的睡眠时间。只有睡足了以后上课才能不打瞌睡。
1.上课打瞌睡首先是由于晚上睡觉没有睡好，所以可以提前补一下觉，利用课间的休息时间。
2.上课打瞌睡对于学生来说可能是因为提不起兴趣，觉得书里的东西过于简单枯燥，那这就要求自己能够开动脑筋想出一些提神的小办法，比如听听课，写写练习题。
3.上课时间一定要学会跟上老师的节奏，你的脑子在随着老师的节奏运转时，你会自然而然变得越来越清醒，完全不会想到打瞌睡。
4.最后的方法就是比较笨的让自己感到疼痛，或者主动申请站到过道
上课打瞌睡呢，可以在课下的时候哪怕是五分钟呢，也会时刻上会更精神一些，因为人对睡觉的要求不一定你要睡够八个小时啊如果说你要养足精神的话那你就是可以在中间的时候稍微睡一小会儿但是一定在课下你睡五分钟呢你可能下一节课就会精神饱满，这个呢，是我亲身试过的一个方法，而且呢对于你要是复习的话然后太晚了你会打瞌睡你也可以睡五分钟然后你一会就会精神饱满这些都可以用于你防止打瞌睡时的技巧
如果说你在课上打瞌睡，当时就很困，想睡觉的话，这个时候呢其实呢，你可以跟老师举手然后跟老师说我想站起来这样的话，那也可以让你保持清醒，老师基本。遇到这样的条件她都不会不同意，或者说你想让自己彻底清醒的话你可以告跟老师请假说要去趟水房然后呢用水呢拍打自己的脸这样呢也可以清醒。
如果说那你的同学也不会嫌呛的话呢你也可以选择涂抹风油精，让自己清醒当然这个要涂在太阳穴附近会使自己清醒
无论你使用什么样的方法但是你一定睡觉或者说让自己清醒因为这样的话会让你的精神更足，你不睡觉就这样耗着的话反而会使你自己的精力不集中然后也虽然人在醒着但可能大脑已经不清醒了。
