这五种茶刮油减肥：
1、黑茶：
一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
2、吉姆奈玛茶：
吉姆奈玛的绰号又叫糖杀死，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。
3、荷叶茶：
古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。
4、青茶：
可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
5、杜仲茶：
可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
扩展资料
喝茶减肥原理：
1、茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因，都可以促进胃液分泌，并有助消化、消脂。
2、茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。
参考资料来源百度百科--减肥茶
减肥时除了体重秤上的数字变化，我们自身由于体重的下滑也会产生各种变美的特征，例如皮肤变好、眼睛变大甚至身高增加，让我们的身材变得更加完美。
中国人一直对茶有一种特殊的情感，无论什么地方什么时候，都能看到茶的身影，对我们中国人的影响也是非常大的。在丰盛的晚餐过后，人们都会喝一杯茶，清肠道，解油腻，顺便陶冶陶冶情操。在出现肠胃不适、腰间赘肉多、身体肥胖的情况时多人都会推荐喝茶，说是可以减肥。
喝茶真的可以减肥吗？茶叶中的咖啡因和茶多酚能够帮助减肥。咖啡因可以促进身体代谢，而茶多酚则可以通过影响脂肪细胞和前脂肪细胞的生理功能，起到抑制肥胖的作用。所以喝茶既能补充水分和必要的营养物质，又有利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。
喝茶能起到一定的减肥作用，但也需要注意：
不可过量饮用
喝茶是减肥养生的一种方式，但有一些人出现了“喝得越多，减肥效果越好”的误会，每天大量喝茶，超出了一个成年人的正常范围。而健康成年人的饮茶建议标准是一日饮茶6-10克，分2-3次冲泡饮用。所谓物极必反，如果不改正过量喝茶的习惯，很有可能减肥减不了，还会影响身体的健康。
不要空腹喝茶
空腹喝茶会给人体带来严重的伤害。因为在茶叶中含有一种叫咖啡碱的成分，在空腹的时候大量饮用，茶水会直接进入脘腹，导致肠道吸收过多的咖啡碱，从而使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状，出现心慌、尿频等不良反应，对我们的身体产生极大的危害。
避免喝冷茶
热茶放了太久，就变成了冷茶，茶汤已经出现氧化现象，味道变得苦涩，香气也已经消失。而且冷茶喝下去，会对身体产生寒滞、聚痰的副作用，不仅减不了肥，还会出现伤胃、伤脾、咳嗽等情况。
这五种茶刮油减肥：
1、黑茶：
一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
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2、吉姆奈玛茶：
吉姆奈玛的绰号又叫糖杀死，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。
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3、荷叶茶：
古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。
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4、青茶：
可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
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5、杜仲茶：
可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
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扩展资料
喝茶减肥原理：
1、茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因，都可以促进胃液分泌，并有助消化、消脂。
2、茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。
参考资料来源/baike.baidu.com/item/%E5%87%8F%E8%82%A5%E8%8C%B6/362177"target="_blank"title="百度百科--减肥茶">百度百科--减肥茶