上夜班打瞌睡怎么办？

在厂里上班两班倒，白班还好，夜班下班回来睡觉根本睡不饱，就算白天睡一整天晚上上夜班还是会打瞌睡，有什么办法啊？

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第1个回答 2024-04-18

简单辞职吧不上班就不困了

第2个回答 2024-04-18

白天多睡会
喝咖啡喝红牛

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工厂上夜班犯困迅速清醒方法答：2、喝咖啡 当早上上班没有激情的时候，当你感觉到劳累的时候，不妨喝一杯咖啡或浓茶，来唤醒大脑的细胞。因为不管是咖啡还是茶，都含有具有活跃神经作用的咖啡碱，这种物质能解乏消困，可以起到很好的提神醒脑效果。3、嚼口...

上夜班打瞌睡怎么办答：用冷水冲脸或许是最简单的最绿色的一个方法，能够在短时间内让人精神一震。只可惜使用次数过多后会失去效果。4.吃高蛋白食物 尽量少摄入高脂肪食物，因为会导致人有胀困之感。蛋白食物能够给人提供充沛的能量用以熬夜。5...

工厂上夜班犯困迅速清醒方法答：工厂上夜班犯困迅速清醒方法如下：1、涂抹风油精在太阳穴，可以让人快速清醒，从而精神抖擞，可以让人打起精神。2、凉水洗脸，可以让脸部的肌肉放松，从而不感觉到困感，变得清醒。3、专心地做夜班该做的事情，不偷懒，从而就...

有什麽办法上夜班不用打瞌睡啊?答：第一条就是：上班前一定要休息好，这样即使上夜班会困，也是很少，很容易克服。第二条就是：上班最好不要看书，看资料什么的，如果看书，很容易睡着。第三条：夜宵一定要吃，也可以弄点分几次吃，累了吃点。喝点粥最...

晚上上夜班打瞌睡,怎样才能醒瞌睡?答：有些人要上夜班，出现晚上上班打瞌睡，办法如下：第一、可以在晚上上班之前进行睡觉，就是补觉，充分的补觉，一般如果是上夜班8个小时，可能补觉4-8个小时都可以，补觉以后就可以改善晚上上班打瞌睡的症状。可以给兴奋的...

上夜班瞌睡了怎么办答：作为资深上过夜班的，告诉你咋过，第一，白天尽量多睡觉，二，提前喝咖啡，三，大量喝苦茶水，因为会不停上厕所，四，找个伴，侃到昏天暗地，洗洗脸溜达一圈，转移转移注意力也不错，最好是别干什么体力活，保持体力，...

只要轮到夜班就犯困,喝了红牛维生素功能饮料也没啥用,同事说得喝红牛安...答：上夜班犯困是很正常的，你要把精神气充起来，白天要休息好，这个每个人都是这样的，一定要调整自己的休息时间，不能白天不休息，晚上又要上夜班，这是很累的，所以说正常人都会白天很好的舒适走到号，晚上才有精力，单纯只...

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