晚上上夜班打瞌睡，怎样才能醒瞌睡？

Question

如题所述

Answer 1

晚上上班打瞌睡，对正常的一个人应该是晚上睡觉，白天正常的工作、学习。有些人要上夜班，出现晚上上班打瞌睡，办法如下：第一、可以在晚上上班之前进行睡觉，就是补觉，充分的补觉，一般如果是上夜班8个小时，可能补觉4-8个小时都可以，补觉以后就可以改善晚上上班打瞌睡的症状。可以给兴奋的食物，喝咖啡、奶茶以及可乐等等，可以促进大脑的兴奋性，从而改善上班打瞌睡的现象。第三、可以用清凉油提神，或者用泰国的青草膏进行提神，就可以改善晚上上班打瞌睡的症状。

Answer 2

晚上上班打瞌睡，最好使用冷水洗把脸，在活动活动，这样上夜班才不会打瞌睡的

Answer 3

白天一定休息好，晚上才不至于打瞌睡，如打瞌睡，用凉水洗洗脸，或喝点浓茶或咖啡。

Answer 4

晚上上夜班打过去，这个是很正常，如果是想提点时那负责喝点咖啡之类的。

Answer 5

可以喝杯热咖啡提提神，也可以用冷水一洗把脸刺激一下下