经常容易想多，很敏感，很容易自卑，这样活的很累，怎么走出来?

Question

如题所述

Answer 1

接受自己的不完美，认识真正的自己，而不是接受自己所渴望成为的人。这不是说自己不该去为了什么目标去努力，去自省，去进步，而是这些努力、自省、进步一定要基于和当下的自己进行比较，如果总是和期望达成的自己进行比较，你就无法感受到自己在变好，而会不停失望，不停感受到与目标的差距。如果你对自己都不看好，又怎么能奢望别人的肯定呢，这样反而会在自己的心中设下一堵自我保护的墙，对别人的肯定或者赞许感到怀疑，犹豫，于是会不停地猜忌、揣度，从毫无意义的事物中看出恶意。所以，无论自己是贫穷富贵，或美或丑，都应该接纳自己。
要接受这样的事实：你没有那么重要。事实上，每个人有每个人的生活，每个人都有自己需要考虑的事情，有自己要关心的人，有自己要消磨的时间，包括你自己，都并没有那么多精力和心思去关注别人。因为你对于他们自己的生活来说是局外人，所以不要过度解读别人的表情、言论，正常情况下别人并没有太多弦外之音。

Answer 2

真的不容易，这和自身性格有很大关系，有些人就是自带封闭自己的性格，一旦这样，很容易走极端，钻牛角尖，久而久之，精神就不正常了。所以一定要放松心情，好好生活，生活除了不平事也还有很多小美好，常怀感恩之心，感受世间美好！

Answer 3

经常容易想多，很敏感，很容易自卑，这样活的很累，怎么走出来？要想走出这种状况，就要给自己树立自信心，性格要变得开朗一些，什么事情都看开一些，保持阳光的心态就可以了

Answer 4

经常容易想多很敏感。很容易自卑这要是。干活的很累你又跟。小的可以写多活动，多到娱乐场所。多唱唱歌，跳跳舞和朋友聊聊天，这样就能够找出来的。

Answer 5

碰到这种情况，最重要的是不要多想。先去努力的提升自己的能力，让自己变得强大起来，变得自信起来。