敏感的人容易多想,活的很心累怎么办?

如题所述

‍‍我已经敏感到晚期了,我无法静下心学习,我只要一翻开书,看一小会,就会想别的事。自习室坐一天,真正学习时间不到两小时。我无法专注。我处理不好人际关系,我总觉得别人怎样怎样,我总觉得自己怎样怎样,我总想着怎样怎样,那时,我知道我浪费了很多时间,可我没有办法停下来。后来我发现这种多想是我一个人的,它除了浪费时间,没有任何价值。‍‍
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第1个回答  2018-10-27
真的,我总是庆幸,自己是个敏感的人。一些消极的人对自己的影响,导致了在青春期那个敏感的年纪,度过了一段明明身体正常,行走却异常困难的时光。长大后,返回去看那个年纪的自己,好心疼。我为什么敏感,我也不知道。可能从小在乡下,由善良而解人意的奶奶带大。那个时候,我不认妈,认奶奶。邻居问,你是谁生的,我毫不犹豫回答:奶奶生的!她拥有传统的中国妇女拥有的一切美德:勤劳加美丽,慈爱而贤惠。从她那里,我获得善良和同情心。所以我会认真思考别人的话,看他们心里怎么想,怎样会让他们舒服。
第2个回答  2018-10-27
我从自己的角度来说说。我的父母,按他们的说法来说,就是溺爱我。从来不会打我,也许是我从小就是个乖孩子?但我也喜欢玩啊。但一直被教育先苦后甜。作业没做完不能出去玩。于是当时压力特别大。我妈妈每天都会让我和她一起读书,每天,当小伙伴们蹬蹬下楼的时候我心里那个难受。所以免不了吵架啊,还闹过离家出走啥的。可是没用啊。不听。后来自己常常闷在家难受,大哭之类的,反正心路历程很丰富。可能就是那时候奠定了这种性格吧。当然后面还经历了很多,也慢慢在改变。
但我觉得,想要完全的转变成神经大条已经是不太可能了。
第3个回答  2018-10-27
我是一个敏感的人,之前在微信上聊天对方突然不回我信息,我就会想,我是不是说错话了,我是不是遭到对方讨厌了。但现在,不回就不回呗,对方也许在忙呢。何必拿对方的不礼貌来惩罚自己呢?那我是如何改变的呢?充分认识你自己,你真的了解你自己吗?我是拿了一张A4纸,问自己几个问题。你对自己有什么错误的认知?这些错误的认知是如何形成的?如何避免陷入这些错误的认知?你觉得自己是一个怎么样的人?你希望成为一个什么样的人?也许当你写下自己的性格的时候,突然发现其实我还是一个不错的人呢。什么是错误的认知呢?就是我以为,事实上却不是这样的,一切都是我以为是这样。比如上面说的微信聊天,突然不回自己,事实上对方却在开车。我就是我,就算我一不小心让你不爽了又能怎么样呢?当然这想法只能偶尔想想,咱不是飞扬跋扈的人,不能破坏淑男形象。
第4个回答  2018-10-27
‍‍我是一个敏感的人,之前在微信上聊天对方突然不回我信息,我就会想,我是不是说错话了,我是不是遭到对方讨厌了。但现在,不回就不回呗,对方也许在忙呢。何必拿对方的不礼貌来惩罚自己呢?那我是如何改变的呢?充分认识你自己,你真的了解你自己吗?我是拿了一张A4纸,问自己几个问题。你对自己有什么错误的认知?这些错误的认知是如何形成的?如何避免陷入这些错误的认知?你觉得自己是一个怎么样的人?你希望成为一个什么样的人?也许当你写下自己的性格的时候,突然发现其实我还是一个不错的人呢。什么是错误的认知呢?就是我以为,事实上却不是这样的,一切都是我以为是这样。比如上面说的微信聊天,突然不回自己,事实上对方却在开车。我就是我,就算我一不小心让你不爽了又能怎么样呢?当然这想法只能偶尔想想,咱不是飞扬跋扈的人,不能破坏淑男形象。‍‍
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