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    • 每天晚上跑步八圈，一圈400米，请问这样能瘦肚子吗？

    如题所述

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    推荐答案   2015-04-29
    可以的我就是这样跑的，两个月下来效果很明显，最重要的还是要控制下饮食吃饭七分饱哦
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    其他回答
    第1个回答  2015-04-29
    不会，这样瘦不到肚子，可以瘦腿，瘦肚子我推荐你用用酵素，瘦肚子效果特别好
    第2个回答  2015-04-29
    跑步锻炼的是肺活量，小腿，身体的耐力，不会瘦肚子，建议你摇呼啦圈或者做仰卧起坐
    第3个回答  2015-04-29
    运动是最好的减肥方法不过腿部会长肌肉，一旦成了肌肉就不好减了，所以练肌肉的时候一定要注意方法。而且肚子上的赘肉跑步的效果不是很明显，可以做一下仰卧起坐！
    第4个回答  2015-04-29
    可以，不过要2个月才能出明显效果
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