每天晚上跑步八圈，一圈400米，请问这样能瘦肚子吗？

Question

如题所述

Answer 1

方法不科学。要做有氧运动，饮食均衡。如果做不到，可以试试贴穴位，我就这样成功的！

Answer 2

男的话教你一个方法，每天晚上运动行程:1.50个仰卧2.扎马步30分钟3.跳鬼舞步1小时4.50个仰卧起坐。我就是用这个方法15天瘦了10斤。目前还在瘦

Answer 3

要做有氧运动，快跑、慢跑、走路、跳绳多种运动穿插效果更好。少吃淀粉类、油炸类、糖分高的食物。

Answer 4

不能追答

如果不会科学运动，做的只是物理损伤

Answer 5

可以