身高177，体重170。肚子上全是赘肉。健身房每天锻炼两个小时。大概要多久能练出腹肌？

Question

如题所述

Answer 1

到健身房少说半年多则一年，能练出腹肌。健议你天天早晨跑步跳绳效果会更好练出强健的腹肌。知道吗？生命在于运动。