南瓜玉米浓汤怎么做？

Question

如题所述

Answer 1

主料

玉米粒200克

南瓜200克

白糖50克

辅料

植物油10克

奶油适量

面粉10克

南瓜玉米浓汤的做法步骤

1、玉米取粒。

2、南瓜去皮去籽切块，微波5分钟至熟。

3、玉米南瓜白糖加温开水放破壁机里。

4、启动果汁功能打成细腻的糊。

5、锅放油八成热时放进面粉炒熟。

6、面粉烫熟后加50毫升水煮匀，倒入玉米南瓜糊，小火边煮边搅拌，煮开即可。

7、可以在糊表面滴上几滴奶油，用牙签顺一个方向从奶油滴中间划过，形成花纹，使成品更加漂亮。

吃南瓜的好处

南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

矿质元素：南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。

氨基酸和活性蛋白：南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外，南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草相同，但活性明显高于烟草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。

Answer 2

材料 南瓜（中）或南瓜泥1碗 0.5颗,玉米粒 1罐,马铃薯（中） 1颗,洋葱 1颗,绿花椰菜（可略） 1颗,奶油或食用油 1小块/1大匙,水（高汤） 2米杯,鲜奶 2米杯,盐 少许,黑胡椒粒 少许,义大利香料 少 做法 1: 准备食材，并清理与清洗。 2: 南瓜不削皮切块，马铃薯削皮切丁或切片。 3: 南瓜与马铃薯放入电锅内锅，外锅加3/4杯的水，按下电源。 4: 电锅跳起时即可取出，南瓜挖出果肉及马铃薯分别用大汤匙先捣成泥，备用。 （或以炒菜锅加脚架用瓦斯炉中大火蒸约12分钟）。 5: 洋葱切丁。 6: 炒锅放入奶油，先将洋葱炒香至透明状。 7: 加入水大火煮滚，转小火，加入玉米、南瓜泥、马铃薯泥、鲜奶，搅拌均匀煮滚，以盐调味即可。（花椰菜可于此时加入煮熟即可，或另备锅水烫熟加入亦可） 8: 成盘（碗），再依个人口味撒上适量的黑胡椒粒或义大利香料。本回答被网友采纳

Answer 3

南瓜玉米浓汤有挺多做法的。个人比较喜欢的做法是玉米打成浆，南瓜蒸熟碾成泥，然后两者混合在一起放点盐，不用放油。味道还不错。

Answer 4

做法

取锅子加热，以小火热锅，加入无盐奶油和中筋面粉拌炒的面粉化开。

洋葱去老皮，切去头尾，再切成丝，放入锅中拌炒。

加入适量的水煮开。

打开玉米酱，倒入锅中煮。

南瓜去皮切成小丁，放入锅中一起煮。

待熬煮完成，熄火前加入鲜奶和盐巴调味。

美味上桌，快呼朋引伴尝美味吧！

Answer 5

材料
南瓜泥 100G,小7玉米浓汤 1杯,小7美式热狗 1份,花椰菜 适量,现成烤半鸡 1份,小7洋芋沙拉佐生菜　

做法

1: 准备好食材


2: 将南瓜蒸熟后,和小7玉米浓汤一起打成南瓜玉米浓汤并将花椰菜烫熟。


3: 摆盘即可。