不是,小米是由谷子脱壳而成,有的小米仅仅去壳,没有反复碾磨去掉外层部分,这样处理的小米没有那么精细,所以有的小米壳没有脱干净,才会有黑色的,不过也属于小米的一部分,也是可以吃的。
加工较少能保留小米种子中丰富的B族维生素和矿物质,有利于胃肠功能恢复。不过,碾磨较少的小米质地硬一点,需要煮更长时间,充分煮软,才适合消化不良的人。
扩展资料
喝小米粥的好处
1、预防和治疗消化不良
小米粥具有预防泛胃的作用。小米具有滋阴养血的功效,可以调节产妇的虚寒体质,帮助他们恢复体力。 小米对腹泻、呕吐、消化不良和有糖尿病的人有帮助。
2、缓解口臭
小米可以缓解口臭并减少口腔细菌的生长。小米含有丰富的氨基酸,可以抗菌和预防女性阴道炎。小米营养成分丰富,色氨酸含量最高,色氨酸具有调节睡眠的作用。睡前服用小米粥可以让人安然入睡。
参考资料来源:人民网-小米粥是北方人至爱!每天喝小米粥有什么好处