âåç´ æ骨å©ä¸åèè²èãç ²æ±¤å太å°ã浪费ä¹å¯æãå°ç®±å好æå æ ¹è±è§ãå¹²èå ¨é¨å©ç¨èµ·æ¥ï¼å°±çäºè¿éç´ è~~è±è§çèæ¡ãå£ææ¸ ç½ãä¸éï¼â
ç¨æ
主æ
èåè
è±è§4æ ¹
è¡èåå个
è2个
è¾ æ
ç
éé
æ²¹
éé
鸡ç²
å°è®¸
é²é±¼æ±
2汤å
æ¸ æ°´
éé
è±è§çèæ¡çåæ³
1.
é£æï¼è±è§ãè²èãè¡èåãèç£
2.
è²èå»ç®åæ¡ï¼è¡èåå»ç®åæ¡
3.
è±è§ææ浸泡çå»ï¼èç£å»ç®æç¢
4.
çé ãåæ²¹ï¼ä¸èèçé¦
5.
å å ¥è±è§ç¿»ççå»
6.
åå ¥èæ¡ç»§ç»ç¿»ç
7.
åå ¥è¡èåæ¡ä¸åçç
8.
å å ¥å°è®¸æ¸ æ°´æççå»ãé®ä¸é ççç ®1åéå·¦å³ãè®©å ¶å¿«éåçåå
9.
è°å ¥çã鸡ç²
10.
åä¸é²é±¼æ±ç¿»çååå³å¯
ç¹é¥ªæå·§
è±è§åèæ¡çå¶è¿ç¨ä¸æ°´åå¾å¿«ä¼è¸åæãåæ¶å ä¸å°è®¸æ¸ æ°´ï¼å¯ä»¥è®©é£ç©ççæ´å¿«ãä¸ä¼çç³ã