打鼾是一种非常普遍的现象。传统观念里认为打呼噜是“吃好睡好”,活得开心。其实人打呼噜是因为气道狭窄,鼻腔或者咽腔狭窄。当人们呼吸和呼吸时,气流冲过狭窄的部分,振动粘膜,发出鼾声。夜间睡眠时,神经兴奋性降低,肌肉松弛,上呼吸道粘膜塌陷,形成局部狭窄和阻塞
气流通过狭窄部位时,会发生打鼾,严重时会形成局部完全堵塞,呼吸暂时停止。打鼾完全不受控制。有的人从不打呼噜,有的人通宵打呼噜。打鼾不仅影响人的睡眠,而且对自身健康构成严重威胁。
其实很常见的是,无论大多数人做什么,都会自然而然的减少自己对别人的影响,或者是某件事或者某件事的影响。所以很少有人觉得来自自己身体的东西,或者说来自自己的声音和行为是无法忍受的,否则人类不可能活得这么顺利,很有可能连上厕所都是一件特别恶心的事情。这种能力就是对自我的包容。但在某些情况下,为了不去影响、打扰或厌恶他人,我们会有意识地去约束对自己没有太大影响的事情,即使这些事情可能会给自己带来一些不便。这就是所谓的素质。
另一种是人体结构的传播媒介,呼吸、打呼噜、声音、声音在人体内外几乎完全不同,一个主要靠皮肤、血液、肌肉骨骼,一个主要靠空气,所以很多其他人都能体会甚至感受到被干扰的声音,而说话人自己真的不知道。不知道特别无辜的那种。
恶性打鼾,实际上是处于频繁窒息状态,属于睡眠呼吸暂停综合征的“高危期”。一旦发生,你应该立即去医院。一个简单的判断方法,当你听到周围人的鼾声时,它突然停止尖叫,就好像你已经去世了一样,而且是间歇性的,说明呼吸暂停已经发生。更重要的是,我们必须注意我们在睡着的时候醒来。而且如果一个人七天打呼噜五天,也需要去看医生判断。