平时经常运动，还需要补钙么

如题所述

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人何时补钙都是可以的，并不是运动后或运动前，人体每天需要大量的钙，如果补充不上来，就会导致缺钙。就像水库一样，固定的能装那么水，不能多也不能少，多的会造成浪费，少了则会出现问题。
平时适量的运动可以让骨骼，身体更佳强健。

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第1个回答 2017-06-20

人什么时候都可以补钙

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