第1个回答 2020-10-15
女性生理周期期间会因失血而导致轻微的贫血、同时肤色也会受到影响。出现这种现象的小姐姐们，欧诺公司要注意补充足够的铁和蛋白质，有利于维持正常的血细胞分化所需的营养。还有呢 最重要的就是要注意休息，（现在的夜猫子不是一般的多比如我 夜深人静的时候在整理文章）帮助补充维生素和矿物质；在这个特殊期呢也要注意腹部的保暖以缓解腹痛，因为腹内的痛属于钝痛，会影响到人的精神状态，进而影响到我们的肌肤！
另外一点就是：“生理痘”具有一定的普遍性，大约会影响70%的女性。这些痘痘一方面是由于激素水平变化引起的，但是呢我们也要意识到：这些爆出来的痘痘，也就是炎性丘疹，这一定是由内外两方面的因素共同作用形成的。
激素水平的变化属于内因，它的波动属于正常的生命活动，难以干预的；
那么外因又是什么呢？
外因可能会与微生物或者寄生虫有关系，（常见的有细菌、真菌、毛囊虫等）顽固的呢，比如在口周盒面部下但分之一的口癖炎及痤疮，就要考虑梭菌感染等可能了。那么有这类情况的又该如何护理呢？建议做详细的医学检查，确定病因后进行治疗。与此同时应当减少摄入牛肉、牛奶及奶制品等含亮氨酸较高的食物；注意保持低糖饮食，拒绝甜点，饮食尽量选择清淡并以植物性食物为主，可以帮助缓解炎症！！！！
生理期间护肤的基本原则
（1）减少保护程序，尽量避免化妆盒卸妆，同时清洁力度要稍加控制，不可过度；
（2）注意保湿，因为皮肤屏障功能降低，水分更加容易流失（如果稍加不注意 肌肤易出现暗沉）；
（3）在这期间避免更换护肤品，尤其是适用性未知的护肤品。如果不注意乱更换护肤品，对肌肤的风险性很大；
（4）使用修复类的精华，因为这个时候肌肤比较脆弱，特别需要关爱的时候；
在月经之后的时间皮肤会进入恢复期，自我更新和代谢比较旺盛，这个时候就更要注意肌肤的护理了，在这个期间稍加护理，肌肤的保湿效果会更好的。要稍微注意的就是：在这个期间以保养护肤品为主；切记：不要轻易去角质、去美容院做按摩啥的。因为，在这个时候肌肤最需要的是一个“和平”的环境下自己调理，如果进行贸易注意这些细节，又会对肌肤造成一定的影响！
温馨提醒：
在特殊期，能够不化妆就尽量不要化妆，如果工作需要不能不化妆的话，在选择彩妆产品的时候，建议你依照下面的原则进行选择：
（1）尽可能选择天然成分的彩妆产品，植物或者矿物质的皆可；
（2）酒精含量低的；
（3）色素少的，或者含天然色素的；
（4）选择不是很粘稠的；
（5）防水弱的，也就是无需卸妆的，用一般的洗面奶都可以清洗干净的。
第2个回答 2020-10-15
姨妈期眼睛有可能出现浮肿，眼周出现暂时性的色素沉淀，有黑晕。用眼霜做眼部按摩，在眼周轻轻画圈按摩，可以消除眼部疲劳、黑眼圈还有浮肿。在眼部有细纹的地方涂上抗皱精华液，反复按摩让其吸收，可以达到抗皱的作用。
2.在经期，女性朋友的角质层会变厚，很容易出现粉刺和湿疹等皮肤问题，而且皮肤会变得越来越敏感，这时候有的人脸上还会有发红发干等症状。所以在月经期间，应该使用一些去角质的洁面乳来清洁皮肤，这时候的皮肤是比较脆弱的，很容易受到伤害，所以一定要注意防晒，就可以有效的防止色斑的形成。
3.月经期建议多用抗敏、补水类的面膜。排卵前期(6~12天)生理期后的第一周,此时的雌性激素开始了辛勤的工作,这是皮肤状态最好的一个时期。水分量、皮脂量进入最理想的状态,吸收养分的能力也是最强,是黄金的滋养、美白时期。此时建议使用深层修复、美白保湿类的面膜。
4.要做好清洁跟控油，使用清洁力度比较强一点的洁面产品再加上控油化妆水，彻底剔除肌肤上的油光，毛孔不被各种脏东西堵塞，保持清透，预防痘痘生成。
产后月经不调怎么办
1、多吃含铁的食物:有的女性月经来潮的时候经量会比较多的，使到身体较为虚弱的女性容易出现贫血，因此这类的女性一定要多补充铁质的食物，这样能够避免发生缺铁性贫血。
2、及时到医院检查:若女性在月经来潮的时候经血量持续增多，或出现大量出血的话，应该及时到医院进行检查，防止疾病的发生。
3、生活有规律:女性在平时或月经期间应该尽量避免熬夜，或在工作上过度疲劳，一定要有充足的时间休息，因为有足够的睡眠时间是很重要的。此外，平时生活上的不良习惯一定要改，尤其是有抽烟以及酗酒习惯的女性。本回答被网友采纳
第3个回答 2021-10-08
1、控油
女人在经期总感觉脸上油润，心情也变得烦躁，其实不用过于担心。女性在经期时体内激素会发生变化，黄体酮波动较大，皮脂分泌增多，导致毛细血管扩张，皮肤就会显得更为油腻些。
经期如何对皮肤控油？
首先要选择一款清爽且适合自己的洁面乳，洗面乳改用有去油功效的，T字部位可以多涂一层平衡油脂分泌的精华素。另外在饮食方面要注意少吃油腻食物，保持好生活作息。
2、补充水分
如果皮肤缺水，日常生活中一定要养成定时饮水的好习惯，从早上起床给身体的第一杯水开始，每天要喝至少8杯水，给身体补充2000~2500毫升的水。
另外还可以准备一款喷雾型的保湿水，滋润肌肤，增加皮肤表面的水分含量。，我们可以每天多次使用喷雾式保湿水来为肌肤做好补水工作。
3、粉刺
在经期，受体内荷尔蒙的影响，不管是皮肤还是头发，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，毛孔粗大，肌肤失去透明感，而且容易长出痘痘。
所以护肤程序和护肤品可以相对减少一些，减轻皮肤的负担。
脸部有痘痘的朋友，清洁脸部的时候要注意用温水洗脸。因为冷水不易除去皮肤油脂，过热的水又会促进皮脂分泌。
洁面乳也要温和，不要选用刺激性洁面产品，做好皮肤保湿工作，使皮肤保持清爽，水油平衡。
另外防晒霜也很重要，女性在月经期间要避免直接受阳光照射，紫外线会加重痘痘，使其恶化，所以外出时要注意做好防晒。
注意：出现痘痘时，千万不能用手挤痘痘，以免造成化脓发炎，脓疮破溃后形成痘疤。
第4个回答 2020-10-15
经期可以护肤吗？
经期护肤指南——皮肤油腻篇
洁面要彻底
经期前和经期中，由于受体内荷尔蒙的影响，不论是皮肤还是头发，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，头油较重，肌肤失去透明感，而且容易长粉刺，所以MM们一定要注意肌肤的清洁，早晚要用洗面奶彻底清洁干净，疏通毛孔。
控油保湿
经期肌肤出油比较多，但是MM们千万别一味地控油，早晚洁面后，还要用保湿补水护肤品为肌肤提供水分。但是要注意护肤品一定要用清爽型的，才不会导致肌肤越擦越油。
补水面膜
经期皮肤出油过多，肌肤会更容易缺水，所以趁经期的时候，选择一片补水面膜，倒是个不错的选择，这时为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增加，补水达到事半功倍的效果。不仅可以补充肌肤丢失的水分，还可以控制油脂的分泌。
尽量少化妆
经期的肌肤出油过多，而且容易过敏，所以使用彩妆产品，可能会堵塞毛孔，还会刺激肌肤，导致肌肤出现过敏现象哦。所以MM们经期要尽量少化妆，一定不能化浓妆。如果非得化妆，化妆品的选择一定要根据自己肤质来选择哦。
经期护肤指南——下巴长痘篇
注意饮食清淡
很多MM都会经期长痘，尤其是下巴区，甚至严重的会长那种大红疙瘩。所以经期千万别吃辛辣、油炸的食品哦，因为这时肌肤的抵抗力是很差的，吃这些垃圾食品会容易导致肌肤长痘痘，所以经期饮食要清淡。
局部去角质
经期油脂分泌过多会使毛孔堵塞，从而产生痘痘，所以局部去角质十分重要。在经期，肌肤也会变得更脆弱，因此只需要在局部去一次角质。尤其是下巴、T区更是要特别留意!
按压涌泉穴和足三里
体内毒素过多也会导致经期长痘哦!月经期期间新陈代谢加快，是体内排毒祛痘的最理想时机。运用按摩手法可以进行排毒祛痘，按压涌泉穴和足三里都可以促进排毒，从而去除痘痘!
消炎抑痘成份的爽肤水或精华液
月经走后的一周，将是皮肤状态回升的好时期。如果痘痘还没有完全消。要再巩固一周。用一些含有消炎抑痘成份的爽肤水或精华液。同时，可以配合补水祛痘等功效的面膜。一周下来效果相当赞。
经期护肤指南——黑眼圈篇
经期血液循环不好，容易产生黑眼圈。这时候。可以请眼膜来帮忙。下面小编就教大家最简单最有效的眼霜去黑眼圈步骤。
Step1：首先，在眼周部位涂上眼霜，注意涂多一在黑眼圈的位置，以充分的补给营养。
Step2：将用温水浸湿过的化妆棉敷上眼睛，再用保鲜膜覆上两三分钟。因为蒸汽的作用，眼霜被充分的吸收。为了不与脸部的其他护肤有所冲突，注意最好在在早上护理，去黑眼圈效果会更好!
经期护肤指南——长斑篇
做好防晒，少用化妆品
经期期间女性体温微升，新陈代谢增强，导致皮脂分泌旺盛，皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛细孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此出门一定要注意防晒。但是，经期内最好不要使用含有激素的化妆品，容易长斑。
经期护肤指南——皮肤暗哑篇
多喝豆浆
黄体素如自由落体般直线下降，导致肌肤变得干燥，代谢变差，这个时期建议多喝豆浆。记住不要喝牛奶。要喝豆浆。它可以帮助调节荷尔蒙水平，使我们的肌肤恢复弹性光泽!女人喝豆浆的好处还在于豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，这种物质可调节女性内分泌，每天坚持喝鲜豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。
睡前一小杯红葡萄酒
天天临睡前喝上一小杯大概50毫升的红葡萄酒，可以帮助雌激素为心血管更好地保驾护航，让雌激素水平慢慢开始回升，气色会更好!
保持充足的睡眠
经期如果没有保证充足的睡眠，会使我们暗哑，所以经期MM们一定要每天保证8个小时的睡眠，让肌肤更好地修复。特别是要保证不熬夜，夜间是肌肤修护的最好时机。本回答被网友采纳