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    • 军训晚上腿疼怎么办

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    推荐答案   推荐于2017-11-26
    泡泡脚，用热毛巾敷下腿，吃点三七片，舒筋活血的，第二天会舒服点。
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    ...参加军训腿疼经医院查出是腰间盘突出我该怎么办“答：你好；根据你说的情况建议1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。2、不要做弯腰又用力的动作，以免加速椎间盘的病变。3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，容易造成椎间盘突出。4、平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物。
    腿疼,就这几天军训,腿抬不起了。答：回答：病情分析: 腿疼主要考虑为低钙的可能性,建议最好去医院检查一下微量元素看看,平时吃点钙片,多吃含钙高的食物来改善的。 意见建议:多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。
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