第1个回答 2020-04-28
做做运动，坏心情会随着汗水流出来。冲个凉，让自己冷静下来再想想开心的事。把烦恼写在纸上折成纸飞机，让它有多远就飞多远吧
第2个回答 2020-05-02
其实天很蓝，阴云总要散]
[其实海不宽，此岸连彼岸]
[其实梦很浅，万物皆自然]
[其实泪也甜，当你心如愿]
我相信此刻你快乐与否，看到这些话会让你感觉心情放松许多！
其实人活在这世界上只有尝尽酸甜苦辣才算经历一生，没有痛苦没有烦恼怎能懂得什么才叫快乐！
所以朋友你要学会调解自己的情绪，勇敢的生活，相信充实每一天会让你感觉快乐的！~
祝你幸福
第3个回答 2019-06-29
我们不能改变别人，但是可以改变自己。我们不能左右天气，但是可以左右心情。
一切都是靠你自己。人活着要有理想，有目标。才有为之奋斗的动力。
虽然，目标不能一时实现，但是要有坚定的信念，坚持自己的信心。
抗日还打了八年呢！呵呵！要有毅力！有些事情呢，想也是没用的，是你的就是你的，
不是你的，强求也不来的。所以看开些，不要太去计较眼前的得失。保持一种乐观向上的心态，去面对生活
。
保持一种淡然的心境去处理得失，你就不会郁闷了！希望你快乐！
第4个回答 2019-08-26
郁闷都怎么办？把郁闷赶走。赶不走怎么办？那就放弃让你郁闷的事情。放弃不了怎么办？那就找个时间、找个心情、找个地方，放开自己，让心灵畅游。还是不行？去看心理医生吧。
第5个回答 2019-08-22
1.躺在床上听音乐，那种很轻柔的有积极情感的音乐，然后放松，闭上眼睛去想自己曾经见过的最美好的画面。
2.一个人骑自行车去郊外风景比较好的地方，呼吸一下空气里的青草香味，就会觉得生活真的很值得我们去好好面对。（骑自行车的时候要注意安全哦~）
3.如果是晚上，就打开窗户看星星；城市里如果看不见星星的话，那就看着深蓝色的夜幕发呆啦~看一会儿就会觉得心情好点了。
4.画画，拿一张白纸，在上面随便画自己喜欢的图案~
5.写随笔，把心情都写出来，就会觉得舒服了。
。。