77问答网
所有问题
骑车锻炼大腿还是小腿肌肉
如题所述
举报该问题
推荐答案 2006-09-20
自行车运动员都是小腿很细,大腿健壮,没发现吗?
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://77.wendadaohang.com/zd/GY3IG83G.html
其他回答
第1个回答 2006-09-20
大腿肌肉,腰部肌肉,腹部肌肉
第2个回答 2006-09-17
你在骑车时哪个部位酸就锻炼哪里了
第3个回答 2006-09-20
小腿也有吧
第4个回答 2006-09-15
大腿肌肉群
1
2
下一页
相似回答
...能锻炼全身的
肌肉
和器官。但自行车只能
锻炼腿部
。你会觉得呢?_百度...
答:
骑车主要锻炼的肌肉包括大腿上的股四头肌
、臀大肌、大腿后肌、小腿上的比目鱼肌和腓肠肌、双臂的二头肌和三头肌等。骑车锻炼肌肉好处多多,不但能使人自信、精神饱满,还能够增强抵抗力,减少疾病发生的几率。推荐女士们骑自行车,因为腿部前后肌肉线条会非常好、臀部肌肉坚实有弹性并上翘、与腰部肌肉连接...
骑车锻炼
哪里的
肌肉
?
答:
骑车主要锻炼的肌肉包括大腿上的股四头肌
、臀大肌、大腿后肌、小腿上的比目鱼肌和腓肠肌、双臂的二头肌和三头肌等。当加快速度或爬坡时,手臂的肱二头肌、肱三头股和后背的背阔肌会得到更多锻炼,这三组肌肉产生向下的力量,使你能持续将动力输送到脚踏上。背阔肌除了努力工作支撑你的脊柱外,还会确保...
天天骑1个小时的自行车,对身体有什么好处呀?
答:
1、骑行锻炼腿部肌肉
骑行不仅可以锻炼腿部肌肉(从小腿肚一直到大腿上部),当离开车座蹬车时还可以锻炼臀部肌肉。自行车会帮助塑造苗条紧实的好身材。骑行可以锻炼人体全身的肌肉,燃烧脂肪。通过骑行,人体脂肪含量最高的部位,尤其是腹部,可以得到有效锻炼。2、骑行燃烧卡路里 较游泳和跑步而言,骑行不易使...
骑自行车锻炼
了身体的哪个部位?
答:
练大腿:大腿正面的股四头肌(大腿正面的四股肌肉)在骑行过程中起重要作用
,它们在你每一次向下蹬踏时有力的推动腿部和膝部。下图中蓝色标注处就是股四头肌的位置。臀大肌(位于臀部)在你划动脚踏通过圆周的最低点时参与进来,得到运动。下图中红色处是臀大肌的位置。腿后肌(位于大腿背侧),当...
去健身房蹬了一段时间的单车,为什么
小腿
没瘦反而变硬了?
答:
骑车
主要
锻炼
的肌肉包括
大腿
上的股四头肌、臀大肌、大腿后肌、小腿上的比目鱼肌和腓肠肌。前面也说过,骑车对这些肌群可以起到良好的塑形作用,增强人体的下肢肌肉力量。但是对很多女孩子而言,
腿部肌肉
的增加在一定程度上也就意味着粗腿,特别是在你下肢脂肪仍然比较多的情况下。
骑自行车
能
练大腿肌肉
吗?
答:
1、
骑车
主要
锻炼
的
肌肉
包括
大腿
上的股四头肌、臀大肌、大腿后肌、
小腿
上的比目鱼肌和腓肠肌、双臂的二头肌和三头肌等。2、当加快速度或爬坡时,手臂的肱二头肌、肱三头股和后背的背阔肌会得到更多锻炼,这三组肌肉产生向下的力量,使你能持续将动力输送到脚踏上。3、背阔肌除了努力工作支撑你的脊柱...
骑自行车
可以瘦哪里?我现在每天都
骑车
上班
小腿
和
大腿
上的
肌肉
变硬...
答:
如果
大腿
比较粗壮
骑车
可以帮助你减掉腿上的肉 但是如果你本来的腿很瘦的话 骑车就能增加你
小腿
上的
肌肉
了 看你
是
哪种腿型还有人的体质也不一样 所以要因人而异 如果腿上的肉已经变硬 说明你比以前健康了 担心怕减不下来你可以选择隔天坐公交来解决 ...
大家正在搜
大腿肌肉跳动是怎么回事
大小腿肌肉萎缩图片
大腿肌肉
小腿肌肉怎么减
小腿肌肉如何瘦
小腿肌肉抽筋
肌肉型小腿如何瘦
大腿无缘无故肌肉酸痛
学生肌肉腿怎么瘦腿