我总是发愁担心怎么办。。。就算没有什么事我心里也感觉很焦虑。。

Question

8、9年了。。。我每天都在担心。。。。就算没事也要找点事担心才踏实。。但是最近好像受不了了很难受。。怎么办啊。。我好几天没上学了。。我妈只是生气。。也不管别的。我想过好多次去死和继续这么活着要选哪一个。。怎么办啊啊啊
医生让我吃利培酮片。。= =。。但是也不怎么管用 ，我妈还不让我上网跟别人沟通。。就让我跟同学说话。。但是我的同学跟我根本沟通不到一块去。。- =

Answer 1

只要你能清楚了解事情总有自然的发展规律，那你就用担心了。比如：小事情中，你手用力打了一下墙，那结果怎么样，手也会好痛。大事情中，人一出生，也正是生命倒计时的开始。这些都是自然发展的规律，也是必然的结果。

你应学会让这种担心转化成自己的动力，担心成绩不好，就要好好上课；担心事做不好，就努力学习；担心朋友，就得相助；担心父母，就得孝顺；担心社会，就得奉献。。。。。。

种善因就得善果，自然而然，无需担心，只要守好做人的本份，用一颗善良的心去面对与处理事情就可以了。

死是解决不了问题的，反而更要正视你自己的问题，问问自己的内心，到底担心什么，为什么担心。有句话叫理得心安，理得就是遵循人的本分做事，得心安，心安则不慌。

我想只要你努力了，比如你是个学生，你好好努力的学习，虽然暂时还没有明显的成绩体现，但这个过程，作为老师、父母是会看得见的，让她们更关注的不是你现前成的绩突飞猛进，而是你过程中得到了些什么，做了些什么，懂得了些什么。

Answer 2

下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

Answer 3

既然你写出来，就说明本不想走那条路
看开点，生活很多美好的东西，你根本就没尝试和体验过
有这些时间，静下心来好好想想自己到底想要什么样的生活，或许，念书不是唯一道路，追逐自己梦想的路上也不会一片坦途。

Answer 4

是的，特别难受，可是这样的难受并没有对我们的身体造成实质的伤害，即便是难受的，也仅仅是一种错觉
去跑步，去听歌，去到聊天室和一个素不相识的女人谈情说爱
当然是谈别人的情，说的也是别人的爱

Answer 5

其实 有些烦躁 从中医上看 是 肝火比较旺盛 所以 还是多吃点 降火气的
然后 有些事 做过才知道后悔
当你看到一个人自杀后 你难道不会想 他真傻？为啥到自己身上就反应不过来了 ?
你处处担心 应该跟你自己情绪有关 你处处不放心别人 处处怀疑 导致你现在这样
一句话 生活过的潇洒些 为自己活活 至于这个怎么潇洒 我觉得 应该自己去选择
如果很焦虑 可以去看看心理医生 看心理医生不是 有病的反映 要看的 理智些哦
你可以把心理医生当做是 网友 倾述自己的心声就可以