产妇吃的牛肉汤怎么做

Question

如题所述

Answer 1

产妇分娩后体虚气弱，面色苍白，又虚不受补，新妈妈会有虚脱、麻木、眼花的感觉。在月子期间的饮食调养对产妇来说是最重要的时期，若调养得好，身体健康且没有后遗症。食用姜汁牛肉汤，可调理身体，且补而不燥兼做法简单，最适合产妇日常健康饮食。

主料
牛肉200克
水250cc

方法/步骤

1
姜去皮，刨茸取姜汁。
2
牛肉切片。
3
牛肉片用腌料(白糖、生抽、粟粉、盐、酒、姜汁、1汤匙水)腌10分钟。将牛肉、水倒入炖盅内炖1小时即可食用。