本人虽然打了几年球，可自我感觉不好，尤其是基本功，本人喜欢打小前的位置。请高人指点一下，如何打好一个小前的位置，还有基本功的训练的方法。还有弹跳训练的方法（越详越好）注：本人15岁，身高1.78米。 最高摸高高度：3.11米谢谢高人的指点啊。