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篮球基本功有哪些
打
篮球
都有什么
基本功
?
答:
1.运球
,运球最重要的除了手感还有身体的协调性,再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感,只是需要刻苦和耐心。2.
传接球
,传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一。传接球训练类型有,发力与消力,传接球位置,侧身行进过程中的传接球,内线站桩球员的传接球,击地...
篮球有哪些
必不可少的
基本功
?
答:
第一是身体姿势:练习运球的时候
,双脚分跨比肩稍宽,膝盖微微弯曲,将身体面朝前方,特别注意这里脚尖方向应是指向前方微微向外,不要过分外翻,更不要内敛变成内八字切忌不要让你的重心太过往前或者往后倒,需要稳住身体就跟扎马步有点类似,微微屈膝,膝盖不要超过脚尖。屁股一定要蹲下去,背挺得直直...
篮球基本功
是什么?
答:
篮球的基本功主要包括运球,传接球,脚步移动和投篮四大部分
。一、运球 运球的作用是可以练习手感还有身体的协调性,还有就是节奏感。熟悉完篮球的球感之后,就可以去试着掌控篮球的轨迹了。运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。二、传接球 传接球训练篮球...
学
篮球
的
基本功
是什么?
答:
2、投篮:投篮是篮球的核心技术
。投篮技术包括持球方法、投篮姿势、瞄篮点、协调用力、出手角度和速度、投篮的弧度等多个环节,才能形成一套完整的技术动作。3、
传接球
:篮球是一项团体运动,除了
运球
和投篮之外,传接球也是一项必须掌握的基本功。传接球训练需要与他人合作练习,首先要练习相互之间的原地传球...
什么是
篮球基本功
,具体有哪几类?
答:
突破类:试探步、背后
运球
、转身运球(左转身、右转身)、后撤步、背后换手、交叉步、体前变向、跳步、急停等等!传球类:双手前推、单手抛、拨腕传球,高吊球、地板反弹球、胸前球,背后传球、脑后传球、手递手传球,等等!防守:滑步、切球、障眼法等 以上属于篮球基本功,与身体素质无关,只要训练的...
篮球
的
基本功
训练都有什么内容?
答:
1、
运球
:(1)技术分析 运球动作是由
身体姿势
、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。(2)身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。(3...
篮球基本功有哪些
答:
篮球基本功如下:1、
投篮
技术。可以练习90度角、45度角、0度角等定点投篮,还要练习运动投篮:原地跳投、后仰跳投、勾手、三步篮等。所有的篮球技术、战术都是为投篮服务的,拥有精准的投篮技术是球队取得胜利的基本保证。2、传球技术。打篮球不是自己的运动,而是和队友的配合,运用集体的力量去争取胜利...
篮球
的
基本功
都
有哪些
(全部)???
答:
篮球的基本功主要包括
运球
,
传接球
,脚步移动和
投篮
四大部分。一、运球运球最重要的除了手感还有身体的协调性,再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感,只是需要刻苦和耐心。三种原地练习是指:双腿前后交叉单膝下蹲,膝盖不要着地,单手原地拍球。这种练习目的是能掌握运球的速率和节奏...
名词解释:
篮球基本功
答:
篮球 基本功 ,顾名思义就是联系篮球所必须得基本的技术 动作 ,包括
运球
训练,运球上篮,原地单手
投篮
,原地双手胸前传球,行进间传球,无球的脚步训练,运球过人等等!篮球是一项非常重视 基础 动作的 运动 ,因为基本功决定了你可以取得多么 的进步,甚至是飞跃,所以基本上所有的 教练 对基本功都...
篮球基本功
训练方法
答:
篮球基本功
训练方法 1、翻腕压手 方法:单手持球于头上做投篮准备姿势,另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求:五指张大分开,指根以上触球。2、挤球(双手挤球)方法:双手持球于胸前,两手臂相对用力挤压球。要求:五指尽量分开,用力适当。3、双手头上抛接球练习 方法:双手持球于头上,运用抖腕的...
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