怎么让自己以乐观的心态去面对现实生活?

Question

如题所述

Answer 1

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

Answer 2

生活没有乐趣是因为你没有正确的生活态度，你唯一可以办到的就是端正自己的生活态度，任何东西都是相对的，你或许没有好好的善待生活，生活也就没有赋予你更多的乐趣，这很公平。你希望生活有乐趣，那你得赋予你生活的色彩，世上没有无缘无故的收获！
“知足者常乐”我想这个道理你一定懂。我就是个很知足的人，想想街上一天到晚为了生活而奔波的人，有送报纸的，有捡垃圾的，有收废旧物品的，有扫大街的清洁工，还有没工作一天到晚找工作的，卖花的，摆地滩的，骑自行车上班的，蹲在路边吃快餐盒饭的，连盒饭都舍不得吃，啃干馒头的，他们一脸的知足样。你比一下，你在这些人中是比他们强呢，还是不如他们呢？
还有，你在比一下自己，想一下自己5年前是什么样的，10年前呢，那个时候你有手机用吗，那个时候你出门时身上一般装多少钱呢，10元，50元，现在呢，
人要时常怀有一颗感恩的心。祝你快乐。

Answer 3

你有没注意过呼吸，一个人开心生气的时候呼吸规律是不一样的，如果你记着开心时的呼吸，去感觉，你就能找到属于自己的开心……如果生气请试试深呼吸5次，才看生气，你会发现心情好很多……会烦恼是因为你的心受外在的影响，如果心能转物，你就不会有烦恼…^~^…

Answer 4

生活就是：要么你折磨他，要不他就折磨你。
我不喜欢被折磨~~·