炝锅鱼的做法及步骤

炝锅鱼的做法及步骤

  主料:草鱼1条
  腌鱼料:盐1勺、料酒3勺、鸡蛋白1个、红薯淀粉1勺
  配菜:竹笋1个、芹菜1棵、魔芋10克、黄豆芽50克、香菜3棵、蘑菇6朵、柿子椒1个、红椒1个、洋葱半个
  调味料:1、盐、蚝油、葱段、姜丝、蒜片、味精
  2、八角1个、花椒1小把、干辣椒1大把、草果1个、茴香籽1小把、白芷3片、香叶2片(泼油香料)

  一、片鱼片:
  1.草鱼一条,请鱼档代为杀好,回来后将鱼肚子里的黑膜取净,血水多冲洗几遍,直到干净
  2.剁下鱼头和鱼尾,鱼头一劈两瓣待用,鱼尾和鱼鳍不要

  3.将鱼平放,一手按住鱼身,一手持刀紧贴鱼骨横向将鱼身的肉片下
  4.以同样的方法将另一面的鱼肉也片下来,片好以后就是这个样子,两片是鱼肉,一片中间的是鱼骨头

  5.鱼的脊骨去掉后,鱼肚子位置还有一排鱼刺,也片下来
  6.同样把另一半鱼肚子上的刺也片下来,这个时候的鱼基本上就全剩肉了

  7.到关键部分了,将片净的鱼肉平放到案板上,鱼皮朝下,从鱼尾开始,“斜刀法”(入刀是斜的,目的是增大每片肉的面积)切第一片,连皮,不切断
  8.第二片才切断,就是所谓的“蝴蝶鱼片”

  二、码味上浆:
  (鱼片鲜嫩美味的秘诀1—— 先用姜丝、料酒去腥,再用蛋清和红薯淀粉上浆)
  9.“蝴蝶鱼片”切好后是这个样子的,是不是很漂亮,依次把所有鱼片片好,放入盆中

  10.鱼的脊骨斩成小段,劈开的鱼头、鱼骨和鱼片一起,放入适量盐、姜丝和料酒腌制十分钟去腥,然后蓖掉腌制出的汁水,磕入一个蛋清,一勺红薯淀粉抓匀上浆备用

  三、炒配菜:
  11.准备配菜,这个可以根据各家喜好选择适口清爽的蔬菜,比如根茎类、出水比较少、易熟的蔬菜就行
  12.将所有的蔬菜洗净,切好(魔芋和炝锅鱼味道非常搭!强烈推荐)

  13.锅内倒入少许植物油,不要多,先炒配菜,油温7成热时,下入葱、姜、蒜片和干辣椒煸炒出香味
  14.先放不太好熟、不易入味的配菜,比如魔芋、蘑菇先炒

  15.接着放容易熟的菜,比如豆芽、青笋、芹菜、洋葱等等,调料不易过多过杂,一点儿蚝油提个鲜

  16.一点盐盐也不要太多,因为鱼肉腌制的时候也要放盐,蚝油本身也有咸味
  17.一点味精,炒匀,炒配菜的整个过程不要长,大火快炒,都是好熟的菜,最大限度保持营养和维生素不流失

  四、汆鱼片:
  (鱼片鲜嫩的秘诀2——掌握好汆制的时间)
  18.另起锅烧一锅水,水要宽,刚开始沸腾时,就可以放鱼了,先汆鱼头和鱼骨,再下鱼片,切记要一片一片下,不要一下子全部倒入锅中
  19.动作要快,全部鱼片下锅后,数十秒,即可关火!汆出来的鱼片绝对又嫩又鲜!时间要掌握好,太短鱼片不熟,太长鱼片就老了,捞出鱼片后,放在炒好的配菜上

  五、热油炝锅:
  20.将所有的香料:八角1个、花椒1小把、干辣椒1大把、草果1个、茴香籽(必不可少)1小把、白芷2、3片、香叶2片先用冷水提前浸泡10分钟
  21.净锅上火,倒入稍微多一点的植物油,冷油时,把所有的香料控干水分,倒入锅中,转小火慢熬,待所有香料呈现出那种颜色金黄,质地比较脆、有浓郁香味飘出时,关火,起锅
  22.连油带料一起淋在汆好的鱼片上。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2016-02-25
炝锅鱼做法一
用鲫鱼制作的炝锅鱼
  主料:
  200克左右的鲫鱼4条(可以用任何鱼类)
  调料:
  葱段10克,姜片10克,干红辣椒5~6个,花椒15粒,酱油,醋,盐,油,糖 淀粉,料酒适量
  制作过程:
  1、将鱼洗净控净水分,抹上薄薄的一层干淀粉(煎鱼时可以防止沾锅)
  2、锅烧热放油烧热,防鱼中火煎至两面焦黄盛出
  3、就着煎鱼的锅和油小火炒香花椒和辣椒
  4、再放入葱姜炒出味
  5、烹入酱油和醋放入煎好的鱼,并同时放上水,没过鱼即可
  6、放入盐糖调好味,大火烧开,小火炖20分钟
  7、大火收一下汁即可,鱼摆放在盘中剩下的汤汁捞出调料,汁浇在鱼上,上面撒香菜
  美味提示:炒调料时一定要小火,以免煳了。煎鱼时一定要热锅凉油,鱼要控一下水,并且要抹上干淀粉,这样煎出的鱼,鱼皮一点都不会破[1] 。

炝锅鱼做法二
用鲤鱼制作的炝锅鱼
  主料:一条活鲤鱼
  辅料:香菇、榨菜、肉末、贵州线椒、小尖椒各适量
  调料:姜片、蒜片各2克、酱油、盐、味精、胡椒粉、白砂糖适量
  制作过程:
  1、取出鲤鱼用刀刮去鱼鳞,剖干内脏;然后用刀在鱼身上划几道十字形刀花;把小尖椒和贵州线椒切成约1厘米的小段放入碗中待用。
  2、在炒锅中倒入花生油,将油烧至六成热,把鱼放入油锅,炸约2—3分钟后捞出控油。
  3、在锅内重新倒入油,把已剁碎的贵州线椒、小尖椒放入油锅以小火炒约2分钟,接着放入姜蒜一起炒。然后把香菇、榨菜、肉末放入锅内炒一分钟。
  4、把调和好的酱油、味精、盐、胡椒粉、白砂糖放入油锅,和辣椒一起炒一会儿后加入适量开水(没过辣椒即可)。
  5、把炸好的鲤鱼放入锅中用小火慢炖15分钟。待锅内汁水被鱼收干后即可起锅装盘。
  菜品特点:肉嫩、香辣可口。本回答被网友采纳
第2个回答  2021-03-05

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