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哪些属于粗粮?哪些属于细粮?
如题所述
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推荐答案 2019-03-12
粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。
所谓细粮,原则上是指加工后的成品粮,因各地情况不同,细粮标准也不一样,除了西北以未加工的主粮小麦为细粮外,其他地区都是以主粮加工后的成品粮为细粮。
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粗粮
有
哪些
食物
?细粮
有哪些食物?
答:
粗粮是除白面
等细粮而言的,
主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等
。粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物,有杂粮玉米、小米、高粮、荞麦、燕麦、木薯、番薯、竹薯、黄豆、青豆、绿豆、赤豆、豌豆、豇豆、蚕豆、黄豆芽、芹菜、...
粗粮
和
细粮什么
区别,要怎么吃才合适?
答:
粗粮是相对我们平时吃的精米白面
等细粮而言的,
主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等
。它与可溶性纤维协同工作,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间,延迟饭后葡萄糖吸收的速度,降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑...
粗粮
细粮
分别指
什么?
答:
粗粮是相对我们平时吃的精米白面
等细粮而言的粮食品,
主要包括:谷物类:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等
。
杂豆类
:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。
块茎类:红薯、山药、马铃薯等
。精品成分解读 由于加工简单,粗粮的口感有些粗糙,但也正因为此,粗粮中...
粗粮
有哪些 粗粮有
哪些细粮
有哪些
答:
杂豆类粗粮
黑豆:黑豆大家接触的可能比较少,黑豆为豆科植物大豆的黑色种子。黄豆:也叫大豆,中国各地均有栽培,大豆是中国重要粮食作物之一,有五千年栽培历史,古称菽,中国东北为主产区。与粗粮相比,精白米和精白面在粮食加工过程中损失了一部分营养成分,粗粮的加工简单,保存了许多细粮中没有的营养...
生活中吃的东西
哪些是粗粮
,
哪些是细粮
答:
玉米
是粗粮
,面粉和米
是细粮
,貌似粗细维的就是粗粮哦
哪些属于粗粮哪些属于细粮
答:
粗粮是相对我们平时吃的精米白面
等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。一般有如下三类:
1、谷物类
:玉米、小米...
五谷
哪些是粗粮哪些是细粮
答:
粗粮:
粗粮有小米
、黄米、大麦、荞麦、玉米、高粱、青稞、黄豆、毛豆、蚕豆、红小豆、豌豆、土豆、山药、栗子、菱角、花生米、芝麻。细粮:
稻米、小麦
。稻米又分为大米和糯米。
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