冬瓜和豆腐可以一起煮汤吗

如题所述

豆腐与冬瓜是可以一起吃的。豆腐和冬瓜都是人们常吃的食品和蔬菜,营养价值高。

豆腐与冬瓜的功能是清热解毒,冬瓜性凉,能利尿除湿、清热解毒。豆腐甘凉,能益气和中,生津润燥,清热解毒。适宜于冬天痤疮患者食用。

冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸,控制体内糖类转化为脂肪,防止脂肪堆积,防止高血压,减肥有良好的功效。

扩展资料:

冬瓜是一种药食两用瓜类蔬菜,性微寒,味甘淡,能清肺热化痰、清胃热除烦止渴,甘淡渗痢,去湿解暑,能利小便,消除水肿。自古以来,冬瓜被认为是医学研究认为,冬瓜与其他瓜菜不同的是不含脂肪,含钠量低,不但糖尿病也大有益处。

豆腐是优质蛋白,热量低,还具有补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。冬瓜性寒利水消肿,还能有效缓解便秘,营养丰富但热量极低,减肥首选。

和豆腐相克的食材:豆腐+葱:形成草酸钙,造成了对钙的吸收困难,导致人体内钙质的缺乏。豆腐+茭白:易形成结石。豆腐+蜂蜜:易导致腹泻。豆腐+菠菜:菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收。禁忌人群:痛风病人、血尿酸浓度增高的患者慎食。适宜人群:一般人群均可食用。

参考资料:冬瓜 (植物)-百度百科

豆腐-百度百科

冬瓜豆腐汤 百度百科

“冬瓜豆腐”原来是道粤菜-人民网

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